Over burn-out, prikkelbare darm syndroom en yoga nidra met Sofie Coeck

Kamp je met chronische stress, sta je op de rand van een burn-out of zoek je eenvoudige manieren om beter te kunnen ontspannen, dieper te kunnen slapen en doorheen de dag te genieten van meer energie en focus? In deze aflevering heb ik Sofie Coeck te gast: yoga teacher gespecialiseerd in ‘hartcoherentie’, een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt bij stress, burn-out, angst en hyperventillatie. Het helpt je ook om meer veerkracht op te bouwen en het zelfherstellende vermogen van je lichaam te activeren. Ontdek er meer over in deze aflevering. Het zou me enorm helpen als je je abonneert op onze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven maken. Nog beter als je de show ook een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft J Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie. Lees meer over deze aflevering op

You can listen to Over burn-out, prikkelbare darm syndroom en yoga nidra met Sofie Coeck online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Over burn-out, prikkelbare darm syndroom en yoga nidra met Sofie Coeck is an episode from Julie's Lifestyle Podcast - Perfectly Imperfect by Julie Van den Kerchove.

This episode is 53:11 long.

This episode was published on Nov 8, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Julie's Lifestyle Podcast - Perfectly Imperfect when more episodes are available from the podcast feed.