#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår?

🎙️🧠 Sårbarhet, isolering och att bryta mönster. "Den manliga modellen för hälsa ser ut så här: Känsla → ignorera. Problem → lösa. Svaghet → dölja. Tomhet → distrahera." I veckans avsnitt får du förstå varför män ofta mår dåligt i tystnad — och vad det faktiskt kostar. Du får lära dig varför det du kallar styrka ofta är rädsla för att bli sedd som svag — och varför den strategin inte fungerar i längden. Du får konkreta steg för att börja bryta mönstret: hur du känner igen dina egna varningssignaler, skapar ett enkelt språk för det som är svårt, och hittar en person att vara ärlig med. För det handlar inte bara om dig. Det handlar om vad du lär nästa generation. "Du kan inte prestera dig ur tunga känslor. Du kan inte träna bort dem. Du kan inte ignorera dem tills de försvinner. De växer i tystnaden." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

You can listen to #682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår? is an episode from Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen.

This episode is 11:59 long.

This episode was published on Mar 21, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Johannes Hansen Podcast when more episodes are available from the podcast feed.