15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recom...
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Religion & Spirituality
Je médite tous les jours
Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme,...
Episodes
20 of 632 episodes18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
Chaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/w...
12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
Souvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw 🧑💻 Déco...
19 minutes pour arroser vos rêves laissés de côté - Méditation guidée
Un nouvel épisode dédié à vos rêves qui je l'espère se réaliseront bientôt 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jn6iGUDWelM...
15 minutes pour faire disparaître l'anxiété - Méditation guidée
De retour on dirait bien ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YHeXogICQnM 🧑💻 Découvre l'application : https://jemedite...
15 minutes dans une bulle de paix et de tranquillité - Méditation guidée
Nouvel épisode depuis un long moment, en espérant ne pas avoir perdu la main ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=m8wBqPC...
6 minutes pour une pause de tranquillité et de joie - Méditation guidée
Tranquillité et joie en 6 minutes ? Oui. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=AcYlbNvs60U 🧑💻 Inscrivez-vous sur https://...
15 minutes pour retrouver une joie cachée - Méditation guidée
Petite méditation qui parle de se poser véritablement, de faire table rase (lâcher prise), puis de réaliser que la paix est toujours là à l'...
12 minutes pour redevenir léger et lâcher prise - Méditation guidée
Rien de tel que de lâcher prise. Désolé pour les petits cris de bébé à la fin ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=OueTQ-...
16 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
Lâchez prise bon sang ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IdhK9RIVv2E 🧑💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjo...
12 minutes pour observer sans agir - Méditation guidée
Démarrez la journée sur les chapeaux de roue en acceptant de devenir votre propre observateur. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com...
12 minutes pour retrouver un espace de calme - Méditation guidée
Faites tout simplement une pause de quelques minutes pour vous ancrer à ce qu'il y a de plus solide en vous-mêmes. 🎵 Musique utilisée : htt...
25 minutes pour manifester son idéal en recréant l'univers - Méditation guidée
Petit épisode pendant lequel on part loin ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WG0F7CGDocg 🧑💻 Inscrivez-vous sur https...
12 minutes pour ressentir son unité avec l’univers et la vie - Méditation guidée
Nouvel épisode sur le thème d'une tranquille unité avec la vie. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RNgTRU-2xkE 🧑💻 Insc...
15 minutes pour quitter babylone - Méditation guidée
Émancipez-vous complètement de tout ce bazar autour de vous, c'est de plus en plus nécessaire aujourd’hui. Dans cette méditation on utilise...
12 minutes pour retrouver espoir, confiance et force - Méditation guidée
Aujourd’hui, on reprend conscience de notre nature divine. Rien de tel pour se remplir de confiance, d’espoir et de force. 🎵 Musique utilis...
14 minutes pour devenir lumière - Méditation guidée
Aujourd’hui on se fond tranquillement dans une sorte de lumière, le tout en passant par la respiration. Bref un beau programme. Bisous. 🎵 M...
15 minutes pour faire la paix avec votre réalité - Méditation guidée
Proclamez un cessez-le-feu entre vous-même et vous-même le temps au moins d'une méditation. À très bientôt ! 🎵 Musique utilisée : https://w...
15 minutes vers la pleine conscience - Méditation guidée
Aujourd'hui, on tente de réaliser ensemble un petit exercice qui permet de se rapprocher de la pleine conscience grâce à la respiration. 🎵...
5 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
Tout est dans le titre. Dites-moi si ça vous convient mieux qu'hier l'effet sur la voix svp ! 🧑💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetousl...