Je Eigen Koers - Aflevering 20 - Optimale Stress
Wie stress goed leert begrijpen kan het ook leren beheersen en de negatieve ervaring ombuigen tot een positieve, prestatiebevorderende krach...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
Je Eigen Koers
Vanuit zijn ervaring als renner én development coach van Belgian Cycling gaat Serge Pauwels samen met Pieterjan Kempynck, psycholoog en consultant, in gesprek met Ine Beyen. Ze delen hun inz...
Episodes
20 of 21 episodes
Je Eigen Koers - Aflevering 19 - Te
Te veel, Te lang, Te hard, Te diep... iedereen weet dat alles waar een 'Te' voor staat niet goed is. We bekijken hoe je die valkuil kan verm...
Je Eigen Koers - Aflevering 18 - Meaningful Others 2/2
In deel 2 staan we stil bij de twee groepen mensen die het dichtst bij jou staan en dus ook het meest betekenis voor jou hebben, of toch zou...
Je Eigen Koers - Aflevering 17 - Meaningful Others 1/2
In deze aflevering maken we onderscheid tussen de verschillende types mensen om je heen en staan we stil bij wat ze voor jou betekenen en ho...
Je Eigen Koers - Aflevering 16 - Be Here, Now
In de vorige afleveringen hadden we het over het controleren van het controleerbare. We spraken over dingen die je kan denken en doen. Nu ga...
Je Eigen Koers - Aflevering 15 - Control the Controllables 2/2
In deel twee zoomen we in op nuttige zaken die je met je denken kan doen tijdens de wedstrijd.
Je Eigen Koers - Aflevering 14 - Control the Controllables 1/2
Kniezen over zaken die je niet kan veranderen heeft weinig zin. Beluister hoe je je energie beter kan focussen op zaken die je wél in de han...
Je Eigen Koers - Aflevering 13 - Energie Management 2/2
We zoomen verder in op twee andere energiebronnen die je kan leren managen: mentale en spirituele energie.
Je Eigen Koers - Aflevering 12 - Energie Management 1/2
In deze eerste van twee aflevering over energie management zoomen we in op de eerste twee vormen van energie die je kan managen: de fysieke...
Je Eigen Koers - Aflevering 11 - Voeding
Voedingsleer is een complex terrein van experten. In deze aflevering staan we stil bij hoe je met voeding om kan gaan om controle te krijgen...
Je Eigen Koers - Aflevering 10 - Tactiek 2/2
In deze aflevering gaan we wat dieper in op wat je nu concreet kan doen op tactisch vlak. Je tactisch voorbereiden kan je immers zien als me...
Je Eigen Koers - Aflevering 9 - Tactiek 1/2
In deze aflevering gaan we in op de tactische kant van de sport, het spel van zetten en tegenzetten om voor jezelf een zo gunstig mogelijke...
Je Eigen Koers - Aflevering 8 - Techniek
In deze aflevering staan we stil bij wat je kan doen op het vlak van techniek, zowel voor wat betreft materialen als op het vlak van lichame...
Je Eigen Koers - Aflevering 7 - Fysieke Training 3/3
In deze laatste aflevering over fysieke training verbinden we mens en wetenschap met elkaar bij het inzoomen op waardes en trainingsplannen.
Je Eigen Koers - Aflevering 6 - Fysieke Training 2/3
Hoe kan je best je fysieke trainingen inplannen en hoe ga je om met waardes en platformen waarop die worden bijgehouden.
Je Eigen Koers - Aflevering 5 - Fysieke Training 1/3
Na het stilstaan bij wat je wil gaan nu over naar wat je kan doen . In deze aflevering staan we stil bij het belang van de juiste trainer &...
Je Eigen Koers - Aflevering 4 - Carrière
Afsluitende aflevering van deel 1 waarin we samenvatten hoe je de dingen die je graag wil bereiken zo concreet mogelijk kan kaderen.
Je Eigen Koers - Aflevering 3 - Groeien
Nu we weten waarom we het doen en welk doel we willen bereiken bekijken we wat er nodig is om echt te groeien.
Je Eigen Koers - Aflevering 2 - Doelen
In de eerste aflevering stonden we stil bij je essentiële onderstroom (de waarom-vraag) en hebben we je uitgedaagd om goed na te denken over...
Je Eigen Koers - Aflevering 1 - Waarom
In deze allereerste module starten we bij de allereerste en allerbelangrijkste vraag: Waarom? Hoe banaal en logisch deze vraag ook klinkt, w...