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Javier Ordieres
Podcast en el que hablamos sobre Running, Trail Running, material, carreras, alimentación y entrenamientos para disfrutar de las carreras por montaña. - Si quieres que te ayude en tus entren...
Episodes
7 episodes
E6 - Objetivos para esta temporada 2019
E6 - OBJETIVOS PARA ESTA TEMPORADA 2019 En este episodio pasamos a comentar las claves para llevar una correcta alimentación durante la comp...
E5 - Seguro del ITRA o nos federamos?
E5 - SEGURO DEL ITRA O NOS FEDERAMOS? En este episodio pasamos a comentar las claves para llevar una correcta alimentación durante la compet...
E4 - Claves de alimentación en Maratón, Ultradistancia y Ultratrails
E4 - QUE Y CUANTO COMER EN CARRERA DE MARATON, ULTRADISTANCIA O ULTRATRAILS En este episodio pasamos a comentar las claves para llevar una c...
E3 - Cuanto puede durar la recuperación de una pubalgia en un corredor
Como sabéis, durante esta temporada 2018, he sufrido una Pubalgia, que me ha tenido durante muchos meses parado. En este episodio, hablamos...
E02 - Tres puntos clave para planificar una temporada de Trail Running
En este segundo episodio te cuento tres puntos clave para planificar una temporada de Running o Trail Running. - Si quieres que te ayude en...
E01 - ¿Que desayunar antes de una carrera de Trail Running?
En este primer episodio hablamos sobre que suelo desayunar antes de un entrenamiento o de una competicion de Trail Running. - Si quieres que...