Gesunde Gewohnheiten in Zeiten von KI mit Michael Weber (#183)

Künstliche Intelligenz macht uns effizienter – aber sie hat auch einen Einfluss auf unsere Gewohnheiten. 🤷‍♂️ Im Podcast erzählt Michael Weber, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst, fokussierter arbeitest und trotz digitaler Reizflut in Balance bleibst. Erfahre, warum Umsetzung wichtiger ist als Wissen – und wie kleine Routinen Grosses bewirken. 🚀 (00:00) − Intro & Vorstellung Michael Weber (01:04) – Ist KI ein Game-Changer im Thema Gesundheit? (04:13) – Führungskräfte vs. Mitarbeitende: Welche Gewohnheiten unterscheiden sich? (06:17) – 3 Tipps für gesunde Gewohnheiten im Arbeitsalltag (09:45) – Ungesunde Gewohnheiten erkennen (12:15) – Beispiel Coaching mit Michael: Wie geht man vor? (17:00) – Commitment & Identität (18:10) – Multitasking: Wie kommt man davon weg? (22:44) – Ziele sichtbar machen (23:51) – Fazit & Outro

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This episode is 00:25:34 long.

This episode was published on Nov 24, 2025.

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