285: (ISS SO Classics) Sonnenpower - Was Vitamin D alles kann

ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam by Achim Sam & EDEKA

Mar 19, 202619:54Health

Vitamin D ist ein absolutes Must-Have für unseren Körper! Leider ist es gar nicht so einfach zu bekommen. Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt in dieser Folge, warum Vitamin D so wichtig für uns ist, wie lange wir...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam.

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

May 30, 2026 - 29:57

Fructoseintoleranz, Lactoseintoleranz, Glutensensitivität – gefühlt haben die meisten von uns mit Unvertr...

294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

May 28, 2026 - 20:12

Es gibt über 10.000 Reissorten auf der Welt – da kann man schnell mal den Überblick verlieren. Welche Rei...

293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

May 13, 2026 - 16:18

Wofür braucht unser Körper eigentlich Zink? In welchen Lebensmitteln versteckt sich das Spurenelement und...

292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

May 13, 2026 - 21:59

"292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport Soll man...

290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

Apr 22, 2026 - 29:19

Habt ihr bei Schnupfen mal daran gedacht, dass dieser auch durch schlechte Verdauung hervorgerufen werden...

289: (ISS SO Classics) Achims Q&A – Ihr fragt, Achim antwortet

Apr 22, 2026 - 20:57

Wieder einmal haben uns jede Menge interessanter Fragen erreicht: Bildet sich resistente Stärke auch bei...

288: (ISS SO Classics) Beerenstark – Darum sind Brombeeren, Himbeeren, Johannisbeeren & Co. so gesund

Apr 9, 2026 - 16:46

Beeren gibt es nicht nur in großer Auswahl - ebenso groß und vielfältig sind die gesundheitlichen Nutzen...

287: (ISS SO Classics) Chop it like a boss! So werden Salate zu wahren Gesundheitsboostern

Apr 1, 2026 - 21:23

Bei Salat denken wir oft: kann ja nur gesund sein - aber Vorsicht! Salat ist nicht gleich Salat! Worauf i...