Bioidentische Hormone in den Wechseljahren
Bioidentische Hormone – gefährlich oder harmlos? Weder noch, und genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich räume mit den zwei häufigste...
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Iss Dich Gesund
Iss Dich Gesund - Dein Podcast für gesunde Ernährung. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Meal Prep, Darmgesundheit, Hormone und vieles me...
Iss Dich Gesund Podcast Guide
Listen to Iss Dich Gesund, a Health podcast by Hannah Willemsen. Stream 315 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 315 episodesMedical Gaslighting - Wenn dir keiner glaubt, dass etwas nicht stimmt
"Ihre Werte sind alle in Ordnung." – Und du fährst nach Hause und zweifelst an dir selbst. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich. Ich...
Du nimmst nicht ab - Die Blutwerte solltest du checken lassen
Du machst alles richtig – und das Gewicht bewegt sich trotzdem nicht. In dieser Folge schaue ich mir an, was im Körper los sein kann, das Ab...
Helicobacter pylori - die unterschätzte Ursache hinter Magenschmerzen
In dieser Folge geht es um Helicobacter pylori – ein Bakterium, das viele in sich tragen, ohne es zu wissen. Ich erkläre, wie es entsteht, w...
Regelmäßig Magenschmerzen - Das solltest du wissen
Leidest du regelmäßig unter Magenschmerzen, Sodbrennen, Druck im Oberbauch oder Völlegefühl? In dieser Folge erfährst du, welche Ursachen hi...
Vitamin D im Sommer absetzen - Warum genau DAS oft zum Mangel führt
Vitamin D ist nicht nur im Winter wichtig – gerade im Sommer entsteht oft unbemerkt ein Mangel. In dieser Folge spreche ich darüber, warum S...
Kieferwissen mit Steffi Kapp - Warum du deinem Kiefer mehr Aufmerksamkeit schenken solltest
Eine spannende Folge für alle, die sich endlich mit den echten Ursachen ihrer Beschwerden beschäftigen möchten. In dieser Folge spreche ich...
Der unterschätzte Einfluss von Mahlzeitenrhythmus auf Energie, Schlaf und Wohlbefinden
Viele Frauen achten auf ihre Ernährung und fühlen sich trotzdem ständig müde, gestresst oder unausgeglichen. In dieser Folge spreche ich dar...
Dauertress? Diese 5 Fragen + Body Check-In können helfen
Dauerstress, innere Unruhe und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen daue...
Cortisol, DHEA-S & Stresshormone verstehen – Was deine Werte wirklich bedeuten
Müde, erschöpft und trotzdem ständig innerlich angespannt? In dieser Folge spreche ich über Cortisol, DHEA-S und die verschiedenen Stresspha...
Nüchterninsulin zu hoch – Was das wirklich bedeutet und was du tun kannst
Jedes Jahr freust du dich auf den Frühling – und dann kommt der Heuschnupfen zurück.Die Nase läuft, die Augen jucken, du bist müde – und dir...
Heuschnupfen & Allergien – warum dein Körper reagiert und was wirklich helfen kann
Jedes Jahr freust du dich auf den Frühling – und dann kommt der Heuschnupfen zurück. Die Nase läuft, die Augen jucken, du bist müde – und di...
Supplements zur Blutzuckerstabilisierung bei Frauen
Ich bekomme aktuell extrem viele Fragen zum Thema Blutzucker – vor allem von Frauen, die mit Heißhunger, Energietiefs oder Stimmungsschwanku...
Hör auf, Lebensmittel zu streichen - das ist die wahre Ursache deiner Beschwerden
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft nicht die Lösung ist, immer mehr Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen.Ich sehe das...
Menopause - was jetzt wirklich in deinem Körper passiert (und was du ab jetzt beachten solltest)
In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viel zu oft noch unterschätzt wird: die Menopause.Ich erkläre dir, warum sich plö...
Mein echtes „Anti-Aging“ Geheimnis - Spoiler: es ist langweilig
Ich werde unglaublich oft gefragt, wie alt ich eigentlich bin – und noch öfter kommt dann die Reaktion: „Was, echt?“ Genau darüber spreche i...
Endometriose ganzheitlich verstehen – Ursachen, Darm, Hormone & was dir wirklich helfen kann
In dieser Folge spreche ich über Endometriose, eine oft unterschätzte Ursache für starke Regelschmerzen, Zyklusprobleme und unerfüllten Kind...
Mini Coaching: Ihr fragt, ich antworte
In dieser spontanen Mini-Coaching-Folge beantworte ich Fragen aus meiner Community. Ich liebe dieses Format, weil ich dabei ausführlicher au...
3 Dinge, die deine Verdauung sofort verbessern können
In dieser Folge spreche ich über drei einfache Dinge, die deine Verdauung sofort verbessern können. Viele Menschen kämpfen mit Blähbauch, Vö...
Das hilft wirklich bei PCOS mit Hormon Coachin Julia Schultz
In dieser Folge spreche ich mit Hormoncoach Julia über PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) und warum die Diagnose nicht bedeutet, dass du m...