Q&A - Rispondo alle vostre domande

Ciao Fran, tu sei stato il primo in assoluto! Cosa ne pensi del Natural Bodybuilding in Italia oggi? Allenamento ad alta/ moderata intensità + regime di deficit diminuisce difese immunitarie? Cosa si intende per infiammazione parlando di rapporto omega 3/6 Possono esserci periodi di stallo del peso? Pur seguendo una dieta con uno due sgarri (pizza)? Avere giorni di recupero 1/2 nella settima è fondamentale a livello sia fisico che mentale? Sono un atleta di endurance, quali integratori mi consigli? Durante una dieta ipocalorica perché mi capita di diventare più nervosa e anche più depressa? Dopo le mie gravidanze trovo difficile fare una dieta ipocalorica e mantenerla. Ora che arriva la bella stagione, come inserire 1-2 sedute di corsa mentre vado in palestra 3 volte a settimana? Ho bisogno di dimagrire in fretta, mi consigli la dieta chetogenica? I mass gainers sono davvero sopravvalutati?

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Q&A - Rispondo alle vostre domande is an episode from IronManager by Francesco Pignatti.

This episode is 00:28:21 long.

This episode was published on Mar 31, 2024.

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