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Invictus Podcast Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 79 episodes

Ep. 78 - Michele Fresiello - Salute intestinale e gestione dell'atleta

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del doc Michele Fresiello, ci occupiamo di salute intestinale e di gestione dell'atleta (...

01:08:28Dec 23, 2024

Ep. 77 - Eric Helms - Programmare per ottimizzare l'ipertrofia muscolare

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Eric Helms, uno dei massimi esponenti a livello mondiale per quanto concerne l'allenam...

01:11:48Aug 9, 2024

Ep. 76 - Jordan Caporaletti - Biomeccanica ed allenamento in palestra

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Jordan Caporaletti, parliamo di biomeccanica applicata all'allenamento contro resisten...

01:13:59Mar 21, 2024

Ep 75 - Edoardo Tacconi - Quello che devi sapere sulla dieta flessibile

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Edoardo Tacconi, parliamo di dieta flessibile e di come dovrebbe, secondo il no...

00:38:37Jan 30, 2024

Ep. 74 - Greta Francesconi - Come essere e scegliere un buon coach

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Greta Francesconi, parliamo di molteplici aspetti correlati alla programmazione in amb...

01:30:50Dec 19, 2023

Ep. 73 - Francesco Pacelli - Mindset, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del Dott. Francesco Pacelli, parliamo di mentalità, visione, programmazione ed allenament...

01:23:59Nov 30, 2023

Ep. 72 - Elia Oliviero Barbon e Gabriele Bossa - Ciò che devi sapere sullo scarico dall'allenamento

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Elia Oliviero Barbon e Gabriele Bossa, facciamo estrema chiarezza sul tema scarico dal...

01:17:56Jun 26, 2023

Ep. 71 - Lorenzo Pansini - I miti del reclutamento per l'ipertrofia muscolare

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Lorenzo Pansini, facciamo chiarezza sul tema reclutamento delle unità motorie e di com...

00:57:06May 26, 2023

Ep. 70 - Federico Sirna - L'ipertrofia muscolare, dalla teoria alla pratica

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Federico Sirna professionista del settore ed atleta natural, parliamo di ipertrofia mu...

01:18:38Mar 21, 2023

Ep. 69 - Francesco Gnudi e Matteo Lamorte - La realtà del natural bodybuilding odierno

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Francesco Gnudi (atleta professionista nel panorama del bodybuilding natural e persona...

01:23:32Feb 27, 2023

Ep. 68 - Una visione sostenibile e vincente del miglioramento fisico - Il percorso di Maria Luisa

Nuovo podcast e secondo episodio in stile "il percorso di", nuovo format che di recente ho pensato di introdurre sul canale e che mi auguro...

01:16:07Oct 28, 2022

Ep. 67 - Alessio Alfei - Preparazione fisica generale, conditioning e mindset

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Alessio Alfei, parliamo di preparazione fisica ad ampio spettro e di condiziona...

00:55:13Oct 6, 2022

Ep. 66 - Da obeso a sotto il 10% di grasso corporeo - Il percorso di Alberto

Nuovo podcast ma sopratutto nuovo format che sono estremamente lieto di portare sul canale, per dare una ventata di novità, attraverso l'esp...

00:57:23Sep 22, 2022

Ep. 65 - Francesco Ragone - Crossfit e alimentazione

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Francesco Ragone, analizziamo quella che può rappresentare una alimentazione fu...

00:56:47Sep 8, 2022

Ep. 64 - Mattia Pieri - Tutte le ragioni per cui non stai dimagrendo

ll'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Mattia Pieri, analizziamo le ragioni che portano le persone a non dimagrire in s...

00:52:32Sep 1, 2022

Ep. 63 - Paola Ierussi - Le basi dell'endurance

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia della dott. ssa Paola Ierussi, analizziamo quelle che sono le basi dell'endurance cercand...

00:59:50Aug 18, 2022

Ep. 62 - Lorenzo Mancinelli - Gestione della fase post dieta

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Lorenzo Mancinelli, analizziamo accuratamente una fase delicata, quella post di...

00:57:42Aug 3, 2022

Ep. 61 - Roberto Scrigna - Gestione degli effetti negativi durante la dieta

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Roberto Scrigna, analizziamo tutti quegli aspetti che ci celano dietro una fase...

01:23:35Jul 27, 2022

Ep. 60 - Gamal Soliman - Ipocalorica lenta o veloce?

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Gamal Soliman, analizziamo le due possibili strade quando si tratta di ipocalor...

00:55:26Jul 20, 2022

Ep. 0 - Ripartiamo da qui

Rapido aggiornamento sulla situazione corrente ma sopratutto su quella futura. A breve tanti nuovi contenuti sul canale, restate sintonizzat...

00:06:23Jun 20, 2022

Ep. 59 - Greta Francesconi - Allenamento in palestra e tecniche di intensità

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Greta Francesconi, parliamo di allenamento in palestra, canalizzando l'attenzione su s...

00:55:35Mar 10, 2022

Ep. 58 - Marco Perugini - Il concetto di bassa disponibilità energetica (LEA)

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Marco Perugini, affrontiamo una tematica ancora poco compresa, che abbraccia a sé nume...

00:49:40Feb 24, 2022

Ep. 57 - Edoardo Tacconi - Dispendio energetico ed attività sportiva

Primo podcast di questo 2022, esordiamo trattando un tema molto richiesto, ovvero il dispendio calorico legato all'attività fisica. Assieme...

00:51:50Jan 27, 2022

Ep. 56 - Alessio Ferlito - Esercizi complementari nel powerlifting e bodybuilding

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia di Alessio Ferlito, affrontiamo in maniera piuttosto ampia il tema degli esercizi complem...

00:45:45Dec 16, 2021

Ep. 55 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) # 11

Nuova puntata in stile domande e risposte con Nicolò Liani ed Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:50-04:18 Considerazioni sull'utili...

00:37:06Nov 18, 2021

Ep. 54 - Daniele Gelmi - Un approccio pratico al soggetto avanzato

All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto avanzato, analizzandone le caratteristiche e sv...

01:02:01Nov 4, 2021

Ep. 53 - Daniele Gelmi - Un approccio pratico al soggetto intermedio

All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto intermedio, analizzandone le caratteristiche e...

01:00:13Oct 21, 2021

Ep. 52 - Domenico Aversano - Fase di cut ed alimentazione.

All'interno di questo episodio, in compagnia di Domenico Aversano, forniamo una visione realistica e contestualizzata di come può convenire...

00:57:30Sep 23, 2021

Ep. 51 - Domenico Aversano - Fase di cut ed allenamento

All'interno di questo episodio, in compagnia di Domenico Aversano, forniamo una visione realistica e contestualizzata di come può convenire...

00:50:54Sep 9, 2021

Ep. 50 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #10

Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:45-03:52 Quali sono le principali...

00:32:34Aug 26, 2021

Ep. 49 - Carla Leone - Lo stallo del peso

All'interno di questo episodio, in compagnia di Carla Leone, parliamo di stallo del peso, dei fattori implicati in ciò, e sopratutto a livel...

00:37:52Jul 15, 2021

Ep. 48 - Gabriele Stefanelli - La relazione fra forza ed ipertrofia muscolare

All'interno di questo episodio, in compagnia di Gabriele Stefanelli, parliamo di sviluppo della forza e della sua influenza sugli adattament...

00:56:15Jun 10, 2021

Ep. 47 - Alain Riccaldi - Programmare nel cross training

All'interno di questo episodio, in compagnia di Alain Riccaldi, parliamo di cross-training (allenamento incrociato), conosciuto anche sotto...

01:07:54May 27, 2021

Ep. 46 - Gennaro Romagnoli - La psicologia nel mondo del fitness

All'interno di questo episodio, in compagnia di Gennaro Romagnoli, trattiamo un tema che racchiude a sé una moltitudine di aspetti spesso co...

00:54:03May 13, 2021

Ep. 45 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #9

Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 00:37-09:17 Spalmare la seduta di all...

00:44:23Apr 29, 2021

Ep. 44 - Eleonora Orsi - I disturbi del comportamento alimentare (DCA)

In questo nuovo episodio del podcast, in compagnia di Eleonora Orsi, trattiamo un argomento molto delicato, che interessa tantissime persone...

00:42:17Apr 15, 2021

Ep. 43 - Alex Buoite Stella - Tutto quello che devi sapere sull'idratazione sportiva

In questo nuovo episodio del podcast, in compagnia di Alex Buoite Stella, trattiamo un argomento molto spesso posto in secondo piano rispett...

01:15:49Apr 1, 2021

Ep. 42 - Franco Campedelli - Allenamento a corpo libero, skills ed infortuni

In questo nuovo episodio del podcast, nuovamente in compagnia di Franco Campedelli, continuiamo a parlare di allenamento a corpo libero, foc...

00:39:23Mar 18, 2021

Ep. 41 - Franco Campedelli - Allenamento a corpo libero ed ipertrofia muscolare

In questo nuovo episodio del podcast assieme a Franco Campedelli, facciamo chiarezza sul connubio fra allenamento a corpo libero ed ipertrof...

00:43:39Mar 4, 2021

Ep. 40 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #8

Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 1) 00:55-21:30 L'atleta avanzato nece...

00:57:13Feb 18, 2021

Ep. 39 - Francesca Marziali - Allenamento al femminile tra mito e realtà

In questo nuovo podcast assieme a Francesca Marziali, facciamo chiarezza su diversi aspetti che riguardano il pubblico femminile e il loro a...

00:49:39Feb 4, 2021

Ep. 38 - Nicolò Liani & Marco Sterpa - Il coaching online nel 2021

n questo nuovo episodio, parliamo di coaching online a livello di allenamento, facendo una panoramica generale sul nostro personale modus op...

00:47:15Jan 21, 2021

Ep. 37 - Erica Rossi - Il microbiota intestinale

All'interno di questo primo episodio del 2021 ,assieme alla dott.ssa Erica Rossi, parliamo di microbiota intestinale, analizzando il suo ruo...

00:35:41Jan 7, 2021

Ep. 36 - Aimone Ferri - Perchè le diete falliscono

Si stima che meno del 5% delle persone che si mettono a dieta, riescono a concludere il percorso di dimagrimento efficacemente e sopratutto...

00:48:13Dec 17, 2020

Ep. 35 - Nicolò LIani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #7

Ep. 35 e settima edizione del nostro Q&A con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande trattate: 1) 00:50-05:25 Come ripartire dopo una...

00:36:03Dec 3, 2020

Ep. 34 - Francesco Ragone - Alimentazione e ricomposizione corporea

Tutti parlano di "dieta per la ricomposizione corporea" ma molto spesso questo tipo di comunicazione racchiude a sé una forte componente di...

00:51:44Nov 19, 2020

Ep. 33 - Matteo Picchi - L'allenamento ai tempi del covid

Dato il momento di grande difficoltà speriamo che l'episodio sarà gradito da molti. Come comportarsi in questo momento in cui i centri fitne...

00:54:00Nov 5, 2020

Ep. 32 - Matteo Picchi - Il cedimento muscolare nel bodybuilding

Ep. 32 del podcast, questa volta assieme a Matteo Picchi si è parlato dell'utilizzo del cedimento nel bodybuilding moderno. Attraverso l'esp...

00:49:00Oct 22, 2020

Ep. 31 - Elia Oliviero Barbon - Le progressioni in allenamento

Ep. 31 del podcast, questa volta assieme ad Elia Oliviero Barbon si è parlato di progressioni in allenamento, dando diverse considerazioni m...

00:37:34Oct 8, 2020

Ep. 30 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #6

Ep. 30 del podcast e sesto Q&A in compagnia di Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto: 1) Quando e per quali r...

00:35:25Sep 24, 2020