042 - Presencia, equilibrio y bienestar a todos los niveles, con Virginia Hernández
Hoy tengo como invitada a Virginia Hernández, que nos cuenta lo que los aceites esenciales le aportan como mamá a nivel físico, emocional y...
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Imperfecto Equilibrio
El podcast en el que buscamos ese equilibrio entre la maternidad y todas las demás facetas de nuestra vida. Porque somos mamás, pero también somos mucho más. Presentado por Cristina Tébar, c...
Imperfecto Equilibrio Podcast Guide
Listen to Imperfecto Equilibrio, a Kids & family podcast by Cristina Tebar. Stream 43 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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041 - Menos peleas, menos estrés, menos tóxicos, más bienestar físico y emocional para toda la familia, con Ana de la Barreda
Hoy tengo como invitada a Ana de la Barreda @pureanalifees , que nos cuenta lo que los aceites esenciales le aportan como mamá en el día a d...
040 - La distancia entre lo que soñamos y lo que realmente hacemos para lograrlo
¿Te pasa que sabes lo que quieres, pero no terminas de avanzar? O al revés: ¿Ni siquiera tienes claro cuál es tu siguiente paso? A veces el...
039 - 5 rutinas de cuidado natural en 1 minuto para ti y tus peques
Descubre cómo crear momentos de bienestar y conexión sin complicarte. Desde un spray antipiojos hasta un serum facial, pasando por mezclas e...
038 - Emociones encontradas en la rentrée
La rentrée no solo la sienten l@s peques, también nosotras: cambio de horarios, vuelta al trabajo, fin del verano, inicio del otoño… y todo...
037 - 3 Claves para una vuelta al cole en calma - Reflexiones para mamás despiertas
Los 3 pilares para una vuelta al cole consciente: Cómo acompañar a tus peques (y a ti misma) con calma y conexión. Os cuento varias cosas qu...
036 - Regulación emocional, ayuda para el estudio y apoyo para el bienestar físico, con Bei M. Muñoz
Hoy tengo como invitada a Bei de @educandoenconexion.es , que nos cuenta lo que los aceites esenciales le aportan como mamá a nivel físico y...
035 - El melón de la conciliación
Hoy abrimos un melón importante: la conciliación familiar y laboral. He leído algunos de vuestros comentarios sobre el tema, con soluciones...
034 - Tips para el verano con peques
Os comparto varios tips para que el verano con vuestros peques sea un gozo y no un desgaste 🫠 Sé que para muchas, el verano puede ser un de...
033 - No tienes que elegir: Disfruta del presente mientras siembras el futuro de tus hijos
Hoy reflexionamos sobre esa encrucijada tan común: Querer vivir cada momento con tus peques al máximo, pero a la vez preocuparte por si está...
032 - Un viaje de inmersion cultural en familia a México con Xènia y Txell
Hoy estamos con Xènia @5dconsciousnesstravel y Txell @estelsespaidevidaijoc , que nos cuentan sobre un viaje muy especial que están organiza...
031 - La importancia de elegir aceites esenciales de calidad para cuidar el bienestar de mi familia, con Nutrigaby
Hoy tengo como invitada a @nutrigaby , que nos cuenta lo que los aceites esenciales le aportan como mamá a nivel físico y emocional. Le he p...
030 - Así dejé de sentirme abrumada, me permití poner límites y aprendí a cuidar mi bienestar y de mis hijos, con Isabel de Santos
Hoy tengo como invitada a Isabel de Santos de @espacio_maternando , que nos cuenta lo que los aceites esenciales le aportan como mamá a nive...
029 - ¿Es Montessori para todas las etapas?
La respuesta corta es SÍ!! En este episodio os explico: 🔎 Cómo es Montessori en las etapas 0-6, 6-12 y 12-18, especialmente en el entorno f...
028 - Limpieza low-tox: Por qué te interesa y cómo hacer el cambio, con David Nombela
Hoy he invitado a David @elmozonombela y hemos hablado de: 🫧 Principales razones para revisar cómo limpiamos nuestra casa. 🫧 Cómo no caer...
027 - Me siento abrumada y juzgada como madre
😓 Me siento abrumada y juzgada como madre. Esto es lo que pasa cuando: - Nos comparamos con otras madres en vez de inspirarnos. - Nos dejam...
026 - Desde dormir mejor con mi bebé hasta mejorar las terapias de mi centro, con Diana Alba
Hoy tengo como invitada a Diana @albanaturaesencias , que nos cuenta lo que los aceites esenciales le aportan como mamá y a nivel profesiona...
025 - Pierdo la paciencia con mis hijos y me siento culpable
Porque además ya me había prometido dejar de gritar, amenazar y castigar. Porque cuando baja la intensidad emocional me doy cuenta de que lo...
024 - Transformación personal y profesional gracias a los aceites esenciales, con Laura Fuentes
Hoy tengo como invitada a Laura Fuentes @mamaingeniera , que nos cuenta lo que los aceites esenciales le aportan como mamá a nivel personal...
023 - Como librarte del no llego a todo
En este episodio de Reflexiones para Mamás Despiertas vemos algunas claves para salir del esa dinámica: ✨ Dejar de decir "no llego a todo" y...