Säsong 18 - Avsnitt 171 - Visualisering & Hur du når dina önskade lägen med Jenny

Välkommen tillbaka till Idrott- och ledarskapspodden! I det här avsnittet fortsätter Jenny att fördjupa sig i ett kapitel ur sin bok Whole in one – din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. Nu har turen kommit till kapitel 11. Kapitlet heter ”Visualisera dina målbilder och skapa den framtid du önskar”, och här förklarar Jenny hur du kan tänka för att skapa mål som är hälsosamma och som väcker nyfikenhet, glädje och inspiration. Hon går igenom varför processmål ofta är viktigare än resultatmål, och hur du hittar en balans mellan dem så att inte krav tar över och tränger undan den viktiga glädjen. Du får också lära dig hur du kan sätta nya mål inför 2026 och följa upp dem du valde för 2025. Dessutom delar Jenny med sig av kraftfulla verktyg för uppföljning och visar hur du kan få med hela dig i dina målbilder – så att du rör dig i en riktning där du både mår bra och fungerar bra. Trevlig lyssning och här kommer några viktiga punkter som Jenny också tar upp i början av avsnittet. Kalendern 2026 med månadstips för inre lugn och mental styrka går nu att beställa. Maila då till info@jennyhagman.com Det finns 1 plats kvar i Helhetsprogrammet för golfare 2026 med start 8/12. Läs mer här: Följ gärna Jenny på instagram för mer regelbundna tips och råd om mental träning och här hittar du bland annat Veckans träning. Följ henne @jenny_hagman. Ta hand om dig och varandra och nästa avsnitt kommer ut den 12/12 och då med Fd Förbundskaptenen för damlandslaget i fotboll; Peter Gerhardsson. Missa inte det!

You can listen to Säsong 18 - Avsnitt 171 - Visualisering & Hur du når dina önskade lägen med Jenny online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Säsong 18 - Avsnitt 171 - Visualisering & Hur du når dina önskade lägen med Jenny is an episode from Idrott - och Ledarskapspodden by Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman.

This episode is 00:59:28 long.

This episode was published on Dec 5, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Idrott - och Ledarskapspodden when more episodes are available from the podcast feed.