¿Dejar el nido?
En este episodio, Estefanía y Adel comparten sus experiencias sobre la transición de mudarse de la casa de los padres (a.k.a. volar del nido...
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Hoy En Terapia Aprendí
Hoy En Terapia Aprendí es un podcast en el que abrimos algunas de nuestras discusiones (no profesionales, no somos terapeutas) sobre salud mental y todo lo que hemos experimentado en el proc...
Hoy En Terapia Aprendí Podcast Guide
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¿Ser dominicanos?
Adel y Estefanía aprovecharon el mes de la patria para compartir qué significa para ellos ser dominicanos y cómo la cultura y las tradicione...
¿Qué nos pasó?
En lo que ha sido el episodio más vulnerable hasta el día de hoy, Adel y Estefanía reflexionan sobre los giros y las sorpresas que marcaron...
¿Realmente somos extraños?
En este episodio especial (¡sin guión!) Estefanía y Adel juegan "We're Not Really Strangers", un juego de cartas con diferentes niveles de p...
¿Sientes que te quemas?
A pesar de que la definición oficial de burnout está únicamente relacionada con el estrés crónico en el ambiente laboral, Adel y Estefanía e...
Miedo al fracaso... ¿y al éxito?
Hace 15 años, cuando Estefanía vio A Cinderella Story, Hillary Duff le enseñó que no podemos dejar que el miedo a fallar nos impida jugar. N...
¿Quién es el impostor?
Nos atrevemos a decir que la mayoría de quienes escuchan #hoyenterapiaaprendí se han sentido alguna vez como impostores: en la universidad,...
¿Cuáles son tus límites?
Poner límites: 10/10, lo recomendamos. Sabemos que poner límites no es fácil, pero como dice la frase: "once you set limits, you never go ba...
...y tú, ¿meditas?
La conversación que tuvimos durante el primer episodio hizo evidente cuál sería el tema de nuestro segundo: la meditación. En este episodio...
¿Cómo llegamos a terapia?
En este primer episodio compartimos cómo cada uno de nosotros llegó a terapia, cómo elegimos a nuestros terapeutas y cuáles han sido nuestro...
¿Qué es Hoy En Terapia Aprendí?
Bienvenidos a Hoy En Terapia Aprendí, un podcast en el que abrimos algunas de nuestras discusiones (no profesionales, no somos terapeutas) s...