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Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme?
Christine ist Schlafforscherin, Psychologin und Schlaftherapeutin. In ihrem Podcast “Über Schlafen” klärt sie regelmäßig über Mythen und Missverständnisse rund um das Thema auf und erläutert die neuesten Forschungsergebn...
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Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme? is an episode from Hotel Matze by Matze Hielscher & Mit Vergnügen. Christine ist Schlafforscherin, Psychologin und Schlaftherapeutin. In ihrem Podcast “Über Schlafen” klärt si...
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Published Apr 8, 2026, 124:36 long, audio available.
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What is Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme? about?
Christine ist Schlafforscherin, Psychologin und Schlaftherapeutin. In ihrem Podcast “Über Schlafen” klärt sie regelmäßig über Mythen und Missverständnisse rund um das Thema auf und erläutert die neuesten Forschungsergebnisse. Ich wollte von ihr wissen, welche Faktoren wirklich wichtig für unseren Schlaf sind, was gegen Schlafprobleme hilft und welchen Einfluss unsere Gedanken und unser Kontrollbedürfnis dabei haben. Wir sprechen über Insomnie, Schlafdruck, Melatonin, sozialen Jetlag, Schlaf-Tracker, kalte Füße und die Frage, ob man eigentlich zu viel schlafen kann. WERBEPARTNER & RABATTE: MEIN GAST: DINGE: Christines Podcast “Über Schlafen”: Randy Gardners Weltrekord im Wachbleiben: Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Hotel Matze live - Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Mein Newsletter: YouTube: TikTok: Instagram: LinkedIn: Mein Buch:
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Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme? is an episode from Hotel Matze by Matze Hielscher & Mit Vergnügen.
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This episode was published on Apr 8, 2026.
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Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme? is from Hotel Matze by Matze Hielscher & Mit Vergnügen.
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Published Apr 8, 2026 and 124:36 long