348. 5 Anzeichen, dass du die Neben- statt die Hauptrolle in deinem Leben spielst
Du kümmerst dich um alle – und merkst irgendwann, dass du selbst nirgendwo mehr vorkommst. Vielleicht sagst du ständig Ja, schluckst Bedürfn...
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Honigperlen für mehr Selbstliebe
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie...
Honigperlen für mehr Selbstliebe Podcast Guide
Listen to Honigperlen für mehr Selbstliebe, a Health podcast by Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin. Stream 348 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 348 episodes347. 10 Wahrheiten, die weh tun, aber dich retten können
Manchmal ist genau das, was weh tut, der Wendepunkt. Harmoniebedürfnis, Perfektionismus, Verlustangst, People Pleasing und Dauerleistung wir...
346. Warum vermissen wir Menschen, die uns nie wirklich gesehen haben?
Manche Menschen fehlen uns jahrelang, obwohl sie uns nie wirklich erkannt, verstanden oder geliebt haben. Oft hängt unser Herz nicht an der...
345. Meditation: Wenn alles zu viel wird – zurück zur inneren Ruhe
Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine aufgeschüttelte Schneekugel. Gedanken kreisen, Verantwortung drückt und selbst kleine Dinge werden...
344. Heute hör ich auf zu zweifeln – Warum fühlen sich so viele Frauen nie gut genug?
Erfolg im Außen. Zweifel im Inneren. Und irgendwann die leise Frage: Warum reicht es mir selbst nie? Gemeinsam mit Sarah Desai sprechen wir...
343. Warum - nimm es nicht persönlich - der schlechteste Rat aller Zeiten ist
Beleidigungen tun weh. Und genau das darf so sein. Wer immer nur „drübersteht“, verliert oft den Kontakt zu sich selbst, seinen Grenzen und...
342. 11 ungewöhnliche Anzeichen, dass du ein glückliches Leben führst
Vielleicht zeigt sich Glück viel leiser, als wir gelernt haben. Nicht in Perfektion, sondern in kleinen Momenten, die dein Herz kurz weich m...
341. 5 Entscheidungen, die du getroffen hast bevor du 10 warst
Du gibst viel, hältst durch und passt dich an – und merkst trotzdem, dass etwas dich zurückzieht. Dahinter wirken Prägungen aus der Kindheit...
340. Wenn dich diese 7 Dinge nicht wütend machen, hast du Selbstschutz nie gelernt
Etwas passiert – und du schluckst es runter, obwohl es sich falsch anfühlt. Selbstschutz beginnt genau dort, wo Wut nicht mehr unterdrückt w...
339. Du sagst nie wieder Drama, aber deine Energie sagt "nochmal"
Du nimmst dir vor, es anders zu machen – und landest doch wieder in denselben Mustern. Nicht dein Wille fehlt, sondern dein inneres Programm...
338. Warum die meisten von uns ihre Eltern heiraten – ohne es zu merken
Du erkennst dich in deinem Partner wieder – und erschrickst. Alte Beziehungsmuster, Trigger und das Gefühl, nicht wichtig zu sein, kehren zu...
337. 5 Sätze aus deiner Kindheit: Wie sabotieren sie deine Beziehung, ohne dass du es merkst?
Du funktionierst, passt dich an oder ziehst dich zurück – und hältst es für normal. Alte Beziehungsmuster laufen weiter, obwohl du längst er...
336. 7 alltägliche Verhaltensweisen, die nach Kindheitstrauma schreien
Manchmal ist es kein Zufall, wie du reagierst – sondern Erinnerung. Deine Muster fühlen sich logisch an, bis du erkennst, wo sie entstanden...
335. Der Preis für Heilung: 7 Dinge, die du verlierst, wenn du dein inneres Kind heilst
Du spürst, dass du dich veränderst – und plötzlich passt dein Leben nicht mehr zu dir. Menschen ziehen sich zurück, Gespräche werden fremd,...
334. 6 kraftvolle Sätze, um Wunder in dein Leben zu ziehen - Manifestation
Manche Menschen wirken wie ein Magnet für Glück, Liebe und Erfolg. Andere kämpfen ständig gegen das Gefühl, dass alles an ihnen vorbeizieht....
333. Warum dich Kritik immer so hart trifft - selbst wenn sie freundlich ist
Ein Satz und plötzlich fühlt sich alles falsch an. Freundliche Rückmeldung, sachliches Feedback, konstruktive Kritik: Und trotzdem zieht sic...
332. Du warst als Kind die Erwachsene in der Familie? Und heute bist du erschöpft? (Parentifizierung)
Vielleicht trägst du mehr als nur deinen Alltag. Vielleicht hat Parentifizierung dich geprägt, ohne dass du es je so genannt hast. Du funkti...
331. Was starke Frauen sagen, wenn sie kurz vor dem Zusammenbruch stehen
Ich komm schon alleine klar.“ „Ich bin nur müde.“ „Ich will bloß einen Tag, an dem niemand etwas von mir will.“ Wenn du die Problemkoffer an...
330. Wenn Frauen über 30 diese 9 Dinge lernen, werden sie endlich glücklich
Irgendwann merkst du: Ich habe funktioniert, Erwartungen erfüllt, Rollen gespielt – und mich selbst dabei überhört. Du beginnst, dein Leben...
329. Anzeichen, dass du als Kind versorgt, aber nicht geliebt wurdest
Du weißt, dass es Essen, Kleidung und ein Zuhause gab – und trotzdem fühlt sich etwas leer an. Dankbarkeit sitzt tief, doch darunter liegt e...