366. Glückshormone-Meditation
Diese geführte Meditation hilft dir, deine Glücksgefühle zu stärken und mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und innere Zufriedenheit zu empfinde...
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Honigperlen für mehr Selbstliebe
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie...
Episodes
20 of 366 episodes365. 7 klare Anzeichen, dass es Zeit ist zu gehen
Du gibst alles und bekommst immer weniger zurück. Du fühlst dich klein, erschöpft und zweifelst zunehmend an dir selbst. Doch statt Grenzen...
364. Wenn du diese Dinge in deiner Kindheit erlebt hast, ist dein Selbstwert heute im A…
Vielleicht glaubst du bis heute, du müsstest leisten, funktionieren oder dich anpassen, um wirklich wichtig zu sein. Hinter People Pleasing,...
363. Warum du mehr Geld ausgibst, wenn du dich selbst nicht liebst (und es gar nicht merkst)
Vielleicht kennst du das: Du kaufst etwas und fühlst dich für einen Moment besser, schöner oder wertvoller. Doch hinter Shopping, Impulskäuf...
362. Stimmt das Bild, das du von dir hast? Selbstbild vs. Fremdbild
Vielleicht bist du nicht zu sensibel, anstrengend oder uninteressant – vielleicht spricht da nur dein innerer Kritiker. Ein niedriger Selbst...
361. 4 Stimmen, die nicht deine sind - aber dein Leben bestimmen
Vielleicht fragst du dich manchmal: Warum lebe ich so, obwohl ich eigentlich etwas anderes will? Alte Glaubenssätze, Ängste und Erwartungen...
360. 7 Fragen, die mir Jahre Therapie erspart hätten
Manchmal fehlt dir nicht noch mehr Selbstoptimierung, sondern eine einzige ehrliche Frage. Plötzlich erkennst du alte Muster, verstehst dein...
359. Warum du dich immer so schnell angegriffen fühlst - diese 3 versteckten Wunden sind schuld
Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich schnell angegriffen, nimmst Kritik persönlich oder vermutest Ablehnung, obwohl eigentlich gar nicht...
358. Was deine TRIGGER über dein TRAUMLEBEN verraten
Manche Menschen bringen dich auf 180, obwohl ihr Verhalten dich eigentlich gar nicht so stark beschäftigen müsste. Hinter Wut, Neid und Ärge...
357. Seit ich diese 5 Dinge losgelassen habe, haben sich meine Beziehungen radikal positiv verändert
Manche Erwartungen fühlen sich nach Liebe an und machen Beziehungen trotzdem schwer. Harmonie, alte Wunden und der Wunsch, andere zu verände...
356. Die 4 Räume deines Lebens - welcher kommt bei dir zu kurz
Vielleicht fehlt dir nichts Großes – sondern ein wichtiger Teil deines Lebens bekommt zu wenig Raum. Körper, Beziehungen, Beruf und Sinn bes...
355. Grenzen setzen für Menschen, die niemanden enttäuschen wollen
🎙️ Grenzen setzen lernen – Honigperlen Podcast Vielleicht fällt dir das Nein sagen gar nicht schwer – sondern das Gefühl danach. Solange di...
354. Mediation - Fühl dich strahlend - Energie aufladen – Ausstrahlung wird magnetisch
Manchmal fehlt nicht mehr Zeit, sondern das Gefühl, wieder ganz bei dir zu sein. Diese Sommermeditation schenkt dir innere Ruhe, frische Leb...
353. Die meist unterschätzte Beziehung in deinem Leben: Geschwisterliebe- oder hass
Manchmal beginnt das, was dich heute klein hält, viel früher als gedacht. Geschwisterliebe, Rivalität, Familienrollen, Prägung und Kindheit...
352. Du hast wenig Freundinnen? Es liegt nicht an dir – sondern daran, was du gelernt hast
Manchmal fühlt sich Einsamkeit wie ein Beweis an – obwohl sie nur ein altes Muster ist. Vielleicht hält dich nicht dein Charakter auf Abstan...
351. Wenn Menschen immer nur von sich reden – und wie du damit umgehen kannst
Manche Begegnungen fühlen sich an, als wärst du nur Zuhörerin. Hinter nur von sich reden steckt nicht immer Egoismus – oft zeigen sich Unsic...
350. 7 Anzeichen wie der Körper sagt: Ich hab die Schnauze voll vom Nettsein
Vielleicht erkennst du dich in Kieferschmerzen, Nackenschmerzen, einem Kloß im Hals oder Magenproblemen wieder. Dein Körper meldet sich oft...
349. 7 Dinge, die dich erschöpfen, obwohl sie längst vorbei sind
Manchmal ist die Erschöpfung nicht im Heute entstanden. Alte Wunden, Schuldgefühle, Zurückweisungen, unerfüllte Wünsche und festgefahrene Ro...
348. 5 Anzeichen, dass du die Neben- statt die Hauptrolle in deinem Leben spielst
Du kümmerst dich um alle – und merkst irgendwann, dass du selbst nirgendwo mehr vorkommst. Vielleicht sagst du ständig Ja, schluckst Bedürfn...
347. 10 Wahrheiten, die weh tun, aber dich retten können
Manchmal ist genau das, was weh tut, der Wendepunkt. Harmoniebedürfnis, Perfektionismus, Verlustangst, People Pleasing und Dauerleistung wir...