Ep.75 Antifrágil: Cómo mantenerte fuerte cuando las cosas no salen como esperas
Hace unos años mi familia lo perdió todo. Empresa, patrimonio, estabilidad… y la sensación de seguridad. En este episodio te hablo sobre cóm...
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Hola Sueños
Hola Sueños es un podcast donde encontrarás herramientas expansivas para llevar tu mentalidad a otro nivel y manifestar tus sueños y metas más grandes. Alejandra Ramírez es mentora de sueños...
Hola Sueños Podcast Guide
Listen to Hola Sueños, a Education podcast by Alejandra Ramírez. Stream 74 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 74 episodesEp. 74 “Sé tú mismo”: la peor mentira sobre la autenticidad
“Sé tú mismo" es uno de los consejos más peligrosos que nos dieron. Porque nadie te enseñó cómo encontrarte después de años de máscaras, reg...
Ep. 73 Cómo el trauma se disfraza de PERFECCIONISMO, insuficiencia y juicio- Invitada: Psicóloga Catalina Mesa
En este episodio hablo con Catalina Mesa, una psicóloga experta en trauma. Hablamos de cómo el trauma se disfraza de perfeccionismo, insufic...
Ep. 72 Identifica y elimina las EXCUSAS que te impiden avanzar
En este episodio te llevo a entender las excusas, a identificarlas y te doy la metodología para gestionarlas y empezar a mover tu vida hacia...
Ep.71 La mentalidad también se hereda: claves de crianza consciente- Invitada: Ana María Franco Mamá con amor
La crianza no se trata solo de técnicas o manuales … se trata de nosotros mismos. De nuestra historia, de nuestras heridas, de la manera en...
Ep. 70 El vacío existencial y el sentido de la vida
¿Qué hacer cuando sientes un vacío existencial? ¿Para qué estamos en la tierra? En este episodio hablamos del vacío existencial y de cómo en...
Ep. 69 Tu mente no está rota: ansiedad, trauma, rumiación, comparación, y el camino hacia la calma - Invitada Dra Vanessa Benjumea.
La ansiedad, la depresión, la rumiación y la mente inquieta no son fallas tuyas: son expresiones de un sistema que vive en modo supervivenci...
Ep. 68 Querer ser la mejor o la número 1 en lo que haces (causas, razones y consecuencias)
Todos hablan de la adicción a las drogas o a las redes sociales… pero casi nadie habla de una adicción igual de peligrosa: la obsesión con s...
Ep. 67 La verdadera causa detrás del cansancio crónico, la inflamación y la ansiedad - Dra Paula Perez
En este episodio, Ale habla con la Dra. Paula Pérez, médica funcional, sobre las causas invisibles detrás del cansancio crónico, la inflamac...
Ep. 66 Cuatro principios que separan a una persona exitosa, de una promedio
¿Qué principios rigen tu vida? En este episodio te comparto los míos: los que me sostienen en caos, me alinean en decisiones y me devuelven...
Ep. 65 Qué hacer cuando no tienes ganas de hacer nada
La sensación de desmotivación no es solo pereza, sino un síntoma de causas más profundas como agotamiento extremo, falta de dopamina, o desc...
Ep. 64 Volver a ti
Cuando sientes que estás ausente de ti, que te sientes desconectada y en una forma de vivir mécanica, hay un llamado muy profundo a volver....
Ep. 63 La trampa de la vida soñada
Obsesionarnos con nuestros sueños nos lleva a un lugar de vacío, donde dejamos de vivir nuestra vida por enfocarnos en lo siguiente que debe...
Ep. 62 ¿Cómo elevar tus resultados al transformar tu identidad?
Si llevas mucho tiempo siendo la misma persona, es probable que tus resultados estén estancados. Cuando hablamos de manifestación, una de la...
Ep. 61 Tu percepción está desmantelando tus creencias y tu realidad
La percepción es la forma en la que organizamos los estímulos del entorno en una representación mental. Básicamente es tu visión sobre ti, t...
Ep. 60 Los secretos de las personas resilientes y determinadas por sus sueños
Una de las características que debemos desarrollar para poder cumplir nuestros sueños es la resiliencia. No siempre vamos a ver los resultad...
Ep. 59 ¿Hasta cuándo “luchar” por un sueño o meta?
Si has tratado de lograr un resultado o llegar a una meta sin éxito, probablemente te has preguntado: ¿Hasta cuándo? ¿Cómo saber si no estoy...
Ep. 58 ¿Por qué siento que me estoy quedando atrás?
Este episodio es para ti si sientes que tu vida no avanza, que estás paralizado en tus resultados mientras otros obtienen lo que tu sueñas,...
Ep . 57 La raíz de tu inseguridad: ¿por qué sientes que “no eres suficiente”?
Nos pasamos la vida creyendo que tenemos que ser alguien más, saber más, y hacer más. Pero por más logros, habilidades, o acciones, siempre...
Ep. 55 ¿Qué es el ALTER EGO y cómo crearlo?
Para registrarte al entrenamiento, ingresa a este link: https://www.holasuenos.com.co/sintonizatumentepo Crear una identidad que ya está viv...