132. Tu paz interior no es negociable: Cómo mantener la calma en la oficina- Lorena Vázquez, autora

🎙️ En este episodio de Date Crédito Podcast exploramos cómo proteger tu salud mental en la oficina con estrategias prácticas y efectivas. Gabriela Mitri platicó con Lorena Vázquez Bravo , autora de Salud Mental en la Oficina. Mi paz interior no es negociable , comparte herramientas basadas en neurociencias y su inspiradora historia personal de resiliencia. En este episodio aprenderás a identificar las señales de alerta que te envía tu cuerpo, a manejar pensamientos intrusivos y a utilizar técnicas poderosas como la estrategia DDD: Detecto, Detengo y Desvío. Descubre cómo los disparadores cerebrales afectan tu comportamiento y cómo evitar que tomen el control. Si te has sentido atrapada en el estrés laboral, sin tiempo para ti y con la paz interior amenazada, este episodio es para ti. Prepárate para transformar tu forma de enfrentar el trabajo y priorizar tu bienestar emocional. De nuestro sponsor: Únete al Foro ERIAC 2025. Utiliza el código SPEAKHERS para un 20% de descuento. Encuentra tu pase aquí: Date Crédito es un podcast de Speakhers. Conoce lo que hacemos aquí: Sigue a Gabriela Mitri aquí:

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132. Tu paz interior no es negociable: Cómo mantener la calma en la oficina- Lorena Vázquez, autora is an episode from Hola Poderosa! by Gabriela Mitri.

This episode is 00:52:42 long.

This episode was published on May 30, 2025.

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