Neeta Parmar: Om selvfølelse og selvverdi

Måten vi blir møtt på som barn, former vår selvfølelse og egenverdi. Men det handler også om personlighet og hvordan vi tar imot og bearbeider det vi opplever. Kognitiv terapi kan sees som en opprydding, hvor man ser på tidligere erfaringer og plasserer dem der de hører hjemme. Vonde opplevelser bærer vi med oss hele livet, men kognitiv terapi kan hjelpe oss med å plassere dem riktig, slik at børen blir lettere å bære. I denne episoden av Helhjerta snakker Neeta om “den kognitive diamanten”, som består av tanker, følelser, kropp og adferd. Disse elementene henger sammen og påvirker hverandre. For mange av oss er den største utfordringen å tenke at vi er gode nok.

You can listen to Neeta Parmar: Om selvfølelse og selvverdi online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Neeta Parmar: Om selvfølelse og selvverdi is an episode from Helhjerta by Kompetansebroen.

This episode is 00:55:37 long.

This episode was published on May 15, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Helhjerta when more episodes are available from the podcast feed.