Нова година и целеполагане! - Weekly еп.52
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Как да си поставим цели и да ги пос...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Healthit Podcast
Healthit Podcast е българският здравословен подкаст на мобилното приложение Healthit. Темите в предаването включват физическо и психическо здраве, здравословно хранене, здравословен начин на...
Episodes
20 of 64 episodesПразниците идват, а сега какво? - Weekly еп.51
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Върху кои храни да се фокусираме и...
Как да не надебелеем по празниците? - Weekly еп.50
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Върху кои храни да се фокусираме и...
Синтез и разграждане на мускулен протеин - Weekly еп.49
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представлява синтезът и рагра...
Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какъв процент от приетите протеини...
Растителни източници на протеин - Weekly еп.47
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Каква е разликата между животинския...
Ползи от протеините на прах - Weekly еп.46
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представляват протеините на п...
Пластмасата понижава тестостерона! - Weekly еп. 45
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представляват фталатите и къд...
Как преработката на храната влияе на микро и макронутриентите в нея? - Weekly еп.44
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Как храните реагират на различните...
Тренировки с тежести или собствено тегло да изберем? - Weekly еп.43
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какви са разликите между тренировки...
Има ли връзка между покачването на сила и маса? - Weekly еп.42
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Можем ли да покачим сила без да качи...
Палумбоизъм: Защо някои бодибилдъри имат разширен корем? - Weekly еп.41
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява състоянието “Палу...
Защо ставите ми пукат? - Weekly еп.40
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява пукането на стави...
Защо се получава йо-йо ефектът? - Weekly еп.39
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява Йо-Йо ефекта в хр...
Първото NPC състезание по бодибилдинг в България с гост Благой Ангелов - Weekly Special
🚩В днешния специален епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching), гост ни е Благой Ангелов (@blagoy_angelo...
Гликемичен товар: Каква е разликата между него и гликемичния индекс? - Weekly еп.37
🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява гликемичният това...
Гликемичен Индекс: Защо е важно да сме запознати? - Weekly еп. 36
💉 Днес ще ви с гликемичния индекс. Най-просто казано, той е начин за категоризация на въглехидратните въз основа на тяхното влияние върху н...
Инсулинова резистентност - Weekly еп.35
🤔 Какво представлява инсулинът? 🤔Каква е връзката на изкуствените подсладители с нивата му? 🤔Каква е разликата между инсулиновата резисте...
Кето диета: как да влезем в кетоза? - Weekly еп.34
🥑 Кетозата е състояние на метаболизма, характеризиращо се с повишени нива на кетонови тела в кръвта. Това е нормална реакция на тялото, в р...
Диета Зоната - Заслужава ли си? - Weekly еп.33
🎯Диета „Зоната“ цели бързо топене на мазнини, намаляване на възпалението причинено от неправилно хранене и подобрение на общото здраве. 🤔Р...