Health

Healthit Podcast

BAV.BG

Healthit Podcast е българският здравословен подкаст на мобилното приложение Healthit. Темите в предаването включват физическо и психическо здраве, здравословно хранене, здравословен начин на...

Episodes

20 of 64 episodes

Нова година и целеполагане! - Weekly еп.52

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Как да си поставим цели и да ги пос...

00:14:05Dec 30, 2021

Празниците идват, а сега какво? - Weekly еп.51

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Върху кои храни да се фокусираме и...

00:04:09Dec 23, 2021

Как да не надебелеем по празниците? - Weekly еп.50

00:03:31Dec 18, 2021

Синтез и разграждане на мускулен протеин - Weekly еп.49

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представлява синтезът и рагра...

00:04:57Dec 11, 2021

Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какъв процент от приетите протеини...

00:04:52Dec 3, 2021

Растителни източници на протеин - Weekly еп.47

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Каква е разликата между животинския...

00:08:56Nov 26, 2021

Ползи от протеините на прах - Weekly еп.46

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представляват протеините на п...

00:05:01Nov 19, 2021

Пластмасата понижава тестостерона! - Weekly еп. 45

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представляват фталатите и къд...

00:07:41Nov 12, 2021

Как преработката на храната влияе на микро и макронутриентите в нея? - Weekly еп.44

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Как храните реагират на различните...

00:07:21Nov 12, 2021

Тренировки с тежести или собствено тегло да изберем? - Weekly еп.43

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какви са разликите между тренировки...

00:06:41Oct 29, 2021

Има ли връзка между покачването на сила и маса? - Weekly еп.42

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Можем ли да покачим сила без да качи...

00:08:04Oct 22, 2021

Палумбоизъм: Защо някои бодибилдъри имат разширен корем? - Weekly еп.41

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява състоянието “Палу...

00:06:00Oct 15, 2021

Защо ставите ми пукат? - Weekly еп.40

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява пукането на стави...

00:05:33Oct 15, 2021

Защо се получава йо-йо ефектът? - Weekly еп.39

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява Йо-Йо ефекта в хр...

00:10:20Oct 1, 2021

Първото NPC състезание по бодибилдинг в България с гост Благой Ангелов - Weekly Special

🚩В днешния специален епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching), гост ни е Благой Ангелов (@blagoy_angelo...

01:28:18Sep 26, 2021

Гликемичен товар: Каква е разликата между него и гликемичния индекс? - Weekly еп.37

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅ Какво представлява гликемичният това...

00:07:01Sep 17, 2021

Гликемичен Индекс: Защо е важно да сме запознати? - Weekly еп. 36

💉 Днес ще ви с гликемичния индекс. Най-просто казано, той е начин за категоризация на въглехидратните въз основа на тяхното влияние върху н...

00:08:06Sep 10, 2021

Инсулинова резистентност - Weekly еп.35

🤔 Какво представлява инсулинът? 🤔Каква е връзката на изкуствените подсладители с нивата му? 🤔Каква е разликата между инсулиновата резисте...

00:11:15Sep 1, 2021

Кето диета: как да влезем в кетоза? - Weekly еп.34

🥑 Кетозата е състояние на метаболизма, характеризиращо се с повишени нива на кетонови тела в кръвта. Това е нормална реакция на тялото, в р...

00:11:35Aug 24, 2021

Диета Зоната - Заслужава ли си? - Weekly еп.33

🎯Диета „Зоната“ цели бързо топене на мазнини, намаляване на възпалението причинено от неправилно хранене и подобрение на общото здраве. 🤔Р...

00:13:22Aug 14, 2021