393: Marcus Lager - 25 år av hälsa som blir av

Hur får man hälsa att hända på riktigt – inte som en tillfällig aktivitet, utan som en del av vardagen? I det här avsnittet av Health & Wealth möter vi Marcus Lager, vice vd på Twitch Health, som delar med sig av sin resa från gymgolv och naprapati till att idag möta HR, ledare och beslutsfattare för att hjälpa företag skapa hållbara beteenden över tid. Samtalet rör sig mellan personliga lärdomar, konkreta modeller och en tydlig kritik mot “smörgåsbords-hälsa” som blir välmenande – men ineffektiv. Från 16-årig gyminstruktör till vice vd: “Tidiga insatser hade kunnat ändra allt” Marcus beskriver hur hälsa i princip varit hans professionella hemmaplan hela vuxenlivet. Redan som 16-åring utbildade han sig till gyminstruktör. Där började en bana som tog honom via gymbranschen och rollen som personlig tränare vidare till naprapatutbildningen. Det som kom att påverka honom starkast var dock tiden inom företagshälsovård, där hans uppdrag var att hjälpa personer tillbaka till arbetslivet efter långtidssjukskrivningar. I multimodala team – med läkare, naprapater, beteendevetare, psykologer och andra kompetenser – såg han en återkommande smärtsam insikt: Om fler hade fått stöd tidigare hade många aldrig behövt hamna där. Frustrationen över att insatser ofta kommer sent blev en drivkraft. Han lämnade det kliniska arbetet, startade som konsult och ville “komma in tidigt” med föreläsningar, hälsotester och förebyggande stöd. På den vägen träffade han Twitch Healths grundare Fredrik Karlsson – och sedan 2011 är Marcus en del av bolaget. Idag beskriver han det som att han faktiskt får göra “precis det jag ville från början”: hjälpa arbetsplatser skapa förutsättningar för att hälsa ska bli av – innan det går för långt. Från “varför?” till “hur?”: hälsodialogen har mognat En av Marcus tydligaste spaningar är att samtalet om hälsa på arbetsplatser har förändrats drastiskt. Tidigare handlade mycket om att övertyga beslutsfattare om att hälsa var viktigt – att ens få upp det på agendan. Idag möter han nästan aldrig frågan varför . Nu kommer frågan istället: “Vi vill – men hur gör vi, med de resurser vi har?” Det är en positiv förflyttning, men också en ny sorts utmaning: vilja finns, men många fastnar i otydlighet, lösryckta initiativ och brist på uppföljning. Marcus återkommer till en kärnpoäng: det är inte vad vi gör som oftast saknas – utan huret . Aktiveringstrappan: från förmåner till aktiverande ledarskap En av avsnittets mest konkreta delar är Twitch Healths modell aktiveringstrappan , som hjälper organisationer se var de befinner sig – och vad nästa steg kan vara. Inget hälsarbete (få ligger här idag) Aktiviteter och förmåner (vanligast): bidrag, lopp, stegtävling, massage Strategiskt hälsoarbete : nyckeltal, KPI:er, systematik, resurser, uppföljning Aktiverande ledarskap : chefer som sätter norm genom att ta hand om sin egen hälsa Hälsosamt ledarskap: börja med dig själv En chef som själv är slutkörd kan inte hållbart bära andras hälsa. Twitch jobbar därför med reflekterande verktyg som “energiglaset” : vad fyller på energi i vardagen – och vad tömmer? Som en intern balansräkning. När chefer får syn på sina mönster och faktiskt gör förändringar händer något: de vill ofta ge vidare till sitt team, och normen skiftar. Här kan du höra avsnittet där jag och Fredrik Karlsson pratar om detta 25 år sammanfattat i en bok: “Hälsa som blir av” Twitch Health firade 25 år och valde att samla lärdomarna i boken Hälsa som blir av – 25 års perspektiv på arbete, hälsa och aktivering . Blir du nyfiken på boken - kontakta Marcus eller Fredrik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 393: Marcus Lager - 25 år av hälsa som blir av online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

393: Marcus Lager - 25 år av hälsa som blir av is an episode from Health for wealth by Ann-Sofie Forsmark och Boel Stier.

This episode is 47:56 long.

This episode was published on Feb 19, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Health for wealth when more episodes are available from the podcast feed.