Was ist emotionales Essen und wie können wir bewusster essen?

Und noch mal schnell 'ne Handvoll Nüsse oder Chips. Warum essen wir so oft, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Was hat unser Essverhalten mit unseren Emotionen zu tun? Mit Traumatherapeutin Verena König sprechen wir im heutigen Happy Rebels Podcast über emotionales Essen. Denn Essen kann auch gerade im Home Office schnell zur Ablenkung oder Stresskompensation werden. Verena und Meike sprechen über verschiedene Ausprägungen des emotionalen Essens und zeigen auf, wie essen wieder bewusster werden kann und ab welchem Punkt es Sinn macht, dass wir uns Hilfe holen. Wir wünschen euch ganz viel Spass beim Anhören.

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Was ist emotionales Essen und wie können wir bewusster essen? is an episode from Happy Rebels - Der Podcast by Meike Braun.

This episode is 48:02 long.

This episode was published on Dec 7, 2020.

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