Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy...
Soms denk je dat iets een goed idee is, maar blijkt het in de realiteit anders te zijn. Een vriendschap voelt aanvankelijk goed maar op een...
Op de kortste dag van 2025 stapte ik in een ijsbad. Mijn zenuwstelsel schoot in de stressstand en wilde er met dezelfde vaart uitspringen, m...
Herken je dat? Je hebt tijd tekort maar toch wil je je lijstje afgewerkt hebben. Je voelt je vermoeid en gestrest maar ontspanning, als je t...
Denk niet zoveel? Denk niet zo moeilijk? Jij denkt overal zo diep over na. Kun je die denkknop niet uit zetten? Hoe kom je erop? Krijg jij o...
Soms gebeurt er in je omgeving iets, of met iemand wat op jou veel impact heeft. Vooral wanneer het onverwacht is en het je overvalt is het...
De meeste mensen in jouw omgeving zijn niet hooggevoelig. Wellicht is er ook een grote periode in je leven geweest dat jij niet wist dat je...
Het HSP kenmerk ‘verhoogde opmerkzaamheid’ leidt vaak tot overprikkeling. Veel HSP ervaren dit kenmerk dan ook belastend, vanwege de intensi...
Emoties kunnen voor een HSP enorm overweldigend zijn. Zo intens dat je je er geen raad mee weet. Erbij weg gaan, ze niet voelen, verdoven of...
Prikkels! Ze liggen overal op de loer. Ongetwijfeld heb je, als je al langer weet dat je hooggevoelig bent, in de gaten waar je overprikkeld...
Als HSP leef je in de een maatschappij die is ingericht op mensen die niet hooggevoelig zijn. De hectiek en hoeveelheid prikkels is vandaag...
Voel jij je soms dom wanneer je niet gelijk een antwoord paraat hebt? Niet assertief genoeg? Heb je het idee dat je raar bent omdat in tijde...
Ha lieve luisteraar, Ben je vaak teleurgesteld in relaties, vriendschappen of in collega’s? Lijkt het je steeds weer te gebeuren dat je een...
Onrust in je hoofd en lichaam, Moeilijk in slaap komen ’s Nachts vaak wakker worden…. Je kent het vast. Na een drukke op het werk, met famil...
Wanneer een verandering niet lukt, wanneer jij je maar niet ontspannen of meer gelukkig voelt, is het heel goed mogelijk dat het komt omdat...
Wist je dat 95% van je gedachten onbewust zijn; 95 % van wat er is, ligt opgeslagen in je onbewuste? En juist die herinneringen, overtuiging...
Spreekt je lichaam altijd wijze taal of kan het toch hier en daar sjoemelen met de waarheid? Ik benoem vaak dat een lichaam niet kan liegen...
‘Nooit! Dat wil je toch niet?’, hoor ik je nu denken. Je weet dat je niet faalt als iets niet lukt of niet goed gaat. En toch besluipt je da...
'Laat toch los' 'Niet meer aan denken' 'Doorgaan met je leven' Het zijn goedbedoelde adviezen en je weet dat het ook de bedoeling is. En toc...
'Laat toch los' 'Niet meer aan denken' 'Doorgaan met je leven' Het zijn goedbedoelde adviezen en je weet dat het ook de bedoeling is. En toc...
Gedurende je leven doorloop je een aantal vaste fasen. Ieder mens maakt ze door, zij het met individuele ervaringen. Denk maar aan de pubert...
Een veel gehoord onderwerp waar een HSP moeite mee heeft is de ‘hardheid’ van mensen en de maatschappij. Ze ergeren zich aan egocentrisch ge...
Ik hoor veel mensen praten over het bedriegerssyndroom; de angst om door de mand te vallen. De onrust dat anderen er achter komen dat je nie...
Het wordt zo makkelijk gezegd: "Maak je niet zo druk, laat gewoon los." Het lijkt alsof iedereen het kan maar jij kan dagen rondlopen met ie...
Allereerst wil ik je een ontzettend mooi, inspirerend en gelukkig 2025 wensen. Een jaar waarin jij JIJ mag zijn en je gevoeligheid ruimte ge...
Ze komen er weer aan: de kerst- en nieuwjaarsborrels, familiebezoeken, bedrijfsfeestjes... Het kan superleuk zijn maar ook een hele opgave a...
Wanneer je moeder wordt of alleenstaande moeder verandert ineens alles. Hoe houd je alle ballen hoog? Hoe vervul je alle rollen die je hebt?...
Je wilt zoveel mogelijk op een dag en als je vermoeid raakt zet je een tandje bij. Je gaat nog harder aan het werk om alles voor elkaar te k...
Voor jou als HSP is het leven soms een uitdaging maar jouw gevoeligheid kan voor je partner een raadsel zijn. Immers, hoe begrijp je iets wa...
Je weet het best wel: zelfliefde is essentieel en je bent het waard. En toch lukt het je niet om voldoende grenzen aan te geven, op de rem t...
Je merkt het gelijk aan je stemming en energie wanneer je de verbinding met je innerlijke stem verliest en je gedachten negatief zijn. Je ku...
Je hebt je leven op orde. Je hebt je ritme, doet leuke dingen en je zelfvertrouwen is toegenomen. Je leven is behoorlijk stabiel en dat geef...
Vakantie is wennen. Maar terug in het ritme heeft vaak ook weer voeten in de aarde. Het vertragen in een vakantie doet goed. Er is meer tijd...
We kijken (logisch ook) primair naar het gedrag van onszelf en van de ander. Gedrag komt weer voort uit emoties. Emoties als irritatie, frus...
Het is fijn om iets voor een ander te betekenen. Met je rijke gevoelsleven en empathisch vermogen, kun je anderen enorm tot steun zijn. Je c...
Het kan je gebeuren! Je voelt je alleen staan, je hebt het gevoel dat je partner je niet begrijpt. Je hebt verdriet, maakt ruzie of je trekt...
"Ik heb een hoog EQ want ik voel heel veel bij mijzelf en anderen. En ik reageer heel emotioneel op alles." Deze opmerking hoor ik regelmati...
De vakantie is in volle gang of komt eraan. Leuk! Maar niet voor iedereen. Vakantie, vrije dagen, veranderingen geven vaak ook onrust en str...
Als je erachter komt dat je hooggevoelig bent en informatie tot je neemt vallen er heel veel kwartjes en is er een bron van herkenning. Wat...
Je vindt het reuze irritant...dat schudgevoel. Je wilt er vanaf! En toch zit er een reden onder die je waarschijnlijk niet weet. Een reden w...
'Ik heb wel iemand nodig die tegengas geeft' . Deze uitspraak hoor ik nogal eens. Ze willen tegengas omdat ze eigenwijs, eigengereid, kattig...
Het was me al meerdere malen gevraagd om een podcast te maken over de Narcist en Narcisme. Mijn twijfel maakte juist dat ik het wel heb geda...
Je weet dat bij jou alle zintuigelijke waarnemingen, energieën intenser en minder gefilterd binnen komen. Dat maakt dat je ook meer gevoel e...
Soms besef je je niet dat je in een destructieve, ongezonde relatie zit. Omdat je gewoonweg niet anders kent. Van jongs af aan ben je al bep...
Ieder deel wat van jou afgescheiden is, kost energie en beperkt. Iedere aanpassing staat groei en mogelijkheden in de weg. Hoe authentieker...
Vaak wordt een heftige reactie of emotie toegekend aan hooggevoeligheid. Je weet namelijk dat, omdat je meer voelt, alles meer impact heeft....
Loyaliteit is iets anders dan alles dragen, bagatelliseren of ontkennen van iets wat er is gebeurd. Hoe kun je loyaal zijn zonder dat het te...
Denkfouten maakt ieder mens. Echter door de manier manier waarop het brein bij een hooggevoelig persoon werkt, worden een aantal denkfouten...
Zelfliefde als zelfsabotage, Hoe dan? Toen ik dit een tijd terug las was dat voor mij zo'n eyeopener. Ik ontdekte dat ik het ook deed. Heel...
Iets voor een ander doen, een compliment geven, je tijd aan een ander besteden...Het zal je vermoedelijk erg makkelijk afgaan. Je hebt er al...
We hebben ze allemaal, zowel prikkels als triggers. Er is echter ook bij veel HSP verwarring over deze twee. Wanneer je namelijk denkt dat t...