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Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa? Vorresti avere più autostima? Vorresti trasformare la tua vita? Happy Daily è qui per questo. Tramite semplici esercizi di c...
Il vero problema nelle relazioni non è il conflitto. È che spesso non sappiamo restare nell'amore quando il conflitto arriva. Due persone si...
C'è una dinamica che vedo nei miei coaching di coppia: a volte due persone si amano, ma non si sentono amate. Non è perché manchi amore, ma...
C'è una parte di te che forse non hai ancora incontrato davvero. Una parte più libera. Più viva. Più autentica. Non perché non esista, ma pe...
10.814 ore. È il tempo reale che ho passato seduta, in silenzio, a respirare. A scappare da me. E poi – piano – a tornare. La mia vita non è...
Oggi non ti parlerò di fiori, cene romantiche o di "amati di più". Oggi ti parlo di qualcosa di più scomodo e più vero: tu non vuoi amore. T...
Iscriviti al mio nuovo percorso gratuito live ✨ LEGGERA, LIBERA, VIVA ✨ - dal 25 al 27 maggio: https://giusivalentini.com/hdh-maggio26-mf Ha...
Se continuo a distrarmi durante la meditazione, sto sbagliando?" È una domanda che ricevo spesso. E non riguarda solo la meditazione, ma il...
La mia vita non è stata sempre così. Per anni ho rimandato. I miei desideri, la mia libertà. Alcune scelte importanti. Dicevo a me stessa ch...
In questo primo episodio del 2026 voglio accompagnarti in un inizio diverso dal solito. Un inizio elegante, lucido e profondamente radicato....
Trovi un DONO nel podcast e qui sotto. Per dirti GRAZIE, per questo 2025 insieme. Nell'ultimo episodio dell'anno, voglio parlarti da un luog...
Ti è mai capitato di chiederti: "Dove sto andando?" "Questa è davvero la mia strada?" In questo episodio parliamo di visione e direzione : q...
In questo episodio ti porto dentro un momento di verità: il giorno in cui ho capito che non stavo più vivendo… stavo solo funzionando. Creav...
Ho compiuto 50 anni. E non ho più voglia di fingere. Non di ridurmi per piacere. Non di trattenere la mia verità. Non di chiedere il permess...
C'è stato un momento in cui non mi riconoscevo più. Sapevo cosa dovevo fare, e lo facevo. Ma dentro? Calma piatta. Ero ovunque… tranne che c...
Ti è mai successo di sentirti invisibile … anche quando stai facendo tutto "bene"? Di sorridere mentre dentro senti che non sei più dove vuo...
Parlare di morte non è facile. Non è facile… perché ci tocca. Perché ci ricorda che non abbiamo il controllo. Che nulla è garantito. Che nul...
Oggi affrontiamo un tema che per troppo tempo è rimasto fuori dalle conversazioni sulla crescita personale al femminile: il denaro come leva...
Ti senti confusa, spenta, come se avessi perso la bussola? Non sei sbagliata. È solo un segnale. Un invito a tornare a te, e rimetterti al c...
In questo episodio ti parlo di un tema che per tante donne è ancora pieno di tabù: il denaro . Quante volte hai sentito (o detto) frasi come...
Oggi voglio parlarti di un momento dell'anno che per molte è un mix di emozioni: il rientro dalle vacanze. Da una parte la voglia di ricomin...
Ciao e benvenuta a questo nuovo episodio del podcast. Oggi voglio parlarti di un tema che mi sta davvero a cuore, anche se per anni l'ho las...
Non ti parlo di vacanze da cartolina. Ti parlo della vacanza vera : quella che ti permette di staccare davvero, di rilassarti profondamente,...
In questa puntata voglio parlarti di un tema che ritorna puntuale ogni estate: la famigerata "prova costume". Ti racconto cosa penso davvero...
In questo episodio voglio raccontarti cosa ho imparato sulle mie emozioni. Per anni ho creduto che le emozioni fossero ospiti indesiderati:...
Come iniziare a goderti la vita ogni giorno (in soli 10 minuti) In questo episodio ti racconto come iniziare subito a goderti la vita , senz...
Ti è mai capitato di incontrare un uomo, al supermercato, alla stazione, per strada. E senza neanche scambiarci una parola, cominci a fare l...
In questo episodio ti porto dentro la mia storia. Senza maschere, senza compiacimento, e senza chiedere scusa. Ti racconto come ho costruito...
Ai miei ritiri non vieni per "staccare la spina". Vieni per riattaccarla. A te. Alla tua verità. Alla tua energia vitale. Non sono vacanze....
Abbiamo appena aperto Happy Daily Home: https://giusivalentini.com/happy-daily-home/ Questo è solo un'estratto del podcast privato di Happy...
Oggi parliamo di carisma . Non quello da palco, non quello che cerca di piacere a tutti. Parliamo del tuo carisma interiore : quello che si...
Non sei venuta al mondo solo per funzionare bene. Per far carriera. Per tenere tutto insieme con il sorriso. E no, nemmeno per trovare a tut...
Quante volte ti sei fermata un attimo prima di osare , aspettando che fosse il momento giusto o che qualcuno ti dicesse che andavi bene così...
In questo episodio parliamo di potere personale . Di quella forza interiore che non dipende dai riconoscimenti esterni, ma dalla nostra capa...
Ti è mai capitato di sentirti fuori posto , come se stessi "barando" nel tuo ruolo, nel tuo lavoro, o perfino nella tua vita? Quella sensazi...
Oggi parliamo di un tema serio, profondo, che riguarda ogni donna che a un certo punto si è stancata di lottare. Perché sì, tutte noi, prima...
Oggi parliamo di una parola che molte vogliono, ma poche hanno davvero il coraggio di affrontare: libertà. Tutte diciamo "voglio essere libe...
Oggi ti voglio parlare di un qualcosa che vogliamo e facciamo tutte: ricercare la pace interiore. Quella calma vera, quella stabilità che no...
In questo podcast condivido con te una pratica di respirazione guidata supportata da uno studio scientifico che dice che riesce a calmare la...
Oggi ti porto nel mio viaggio fatto di resistenza, scoperta e trasformazione. Verso la mia pratica di meditazione. Non mi sono seduta in sil...
Oggi parliamo di uscire dalla zona di confort. Quella comoda bolla in cui ti rifugi e ti racconti che va tutto bene così com'è. Ma la tua cr...
In questo episodio ti parlo di una cosa che ogni donna dovrebbe sentirsi libera di fare, senza sensi di colpa, senza scuse e senza guardarsi...
In questo podcast ti invito ad iniziare il nuovo anno con una pratica di meditazione insieme a me. È un'opportunità speciale per voltare pag...
In questo episodio scoprirai come ritrovare coraggio e motivazione per iniziare il nuovo anno con energia. Condivido con te riflessioni ed e...
Come prepararci al meglio per l'anno nuovo? Non si tratta di fare la lista dei buoni propositi, ma di creare una base solida per affrontare...
Oggi voglio fare un bilancio. Il 2024 è stato un anno intenso , voglio raccontarti cosa ho imparato, con autenticità. Preparati, perché non...
Il 2024 sta per concludersi: il momento perfetto per fermarti e riflettere sull'anno che sta per finire. Immagina di sfogliare le pagine di...
Ti sei mai chiesta perché certe abitudini ti fanno sentire più centrata e calma? I rituali sono piccoli atti intenzionali, che ci danno un s...
In questo podcast condivido con te degli impulsi per trovare chiarezza e ordine nella tua vita. Iniziamo parlando di qualcosa che molte di n...
Eccoci con un nuovo episodio in cui rispondo alle domande che mi sono arrivate dalla community. Oggi parliamo di tanti argomenti diversi, ne...
Oggi voglio parlarti di quello che ho imparato in 49 anni di vita. Non ti aspettare un discorso patetico o zuccheroso, perché la vita non è...