Society & Culture

Terapia sueca contra el insomnio

Haciendo el sueco daily by Daniel Aragay

Jun 19, 202510:59Society & Culture

En este episodio comparto mi experiencia personal con el insomnio y cómo, desde Suecia, he descubierto una forma efectiva y sin pastillas de tratarlo: la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio, o TCC-I. ¿Qué es? ¿...

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Terapia sueca contra el insomnio is an episode from Haciendo el sueco daily by Daniel Aragay. En este episodio comparto mi experiencia personal con el insomnio y cómo, desde Suecia, he descubierto una forma efectiva y sin pastillas de trata...

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Published Jun 19, 2025, 10:59 long, audio available.

Terapia sueca contra el insomnio

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