Une ancienne sportive de haut niveau partage son témoignage sur l'anxiété

Se libérer de l'anxiété : Témoignage d'une ancienne sportive de haut niveau Dans cet épisode un peu particulier, je vous partage le témoignage d’une ancienne sportive de haut niveau qui a développé un trouble anxieux après un burnout, au point d’avoir peur d’aller seule à la boulangerie. Elle raconte comment elle est passée d’un combat épuisant contre ses symptômes à une façon complètement différente de vivre avec son anxiété, en apprenant à “surfer sur la vague” plutôt que de s’y fracasser.​ Vous entendrez comment la formation l’a aidée à continuer à voyager, faire des treks ou aller courir seule malgré les pensées du type “je vais faire une crise cardiaque” ou “je vais tomber”, en restant en mouvement au lieu de se laisser paralyser. Elle explique aussi comment son anxiété est devenue une sorte de boussole pour ajuster sa vie, plutôt qu’une ennemie à éradiquer à tout prix Recevez mon Guide Gratuit : La Liste des 6 Outils qui m'ont permis de m'en sortir (gratuit) ➡️➡️ Programme en ligne Se libérer de l'anxiété ➡️➡️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Une ancienne sportive de haut niveau partage son témoignage sur l'anxiété is an episode from Guérir l'anxiété by Delphine Couet.

This episode is 4:34 long.

This episode was published on Dec 15, 2025.

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