Girls Run The World - kausi 3. Jakso 10 - Milloin viimeksi?
Kausi kolme saa päätöksensä! Luvassa on jakso, josta selviää vastaus kysymykseen ”Milloin viimeksi…?”. Tule kuuntelemaan, mitä kaikkea on pu...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
Girls Run The World
Hyppää mukaan juoksupodiin! Aiheet kulkevat juoksun ympärillä, välillä hypäten ravitsemukseen ja vapaa-aikaan. Taustalla on kaksi juoksuintoilijaa, urheilijaa, jotka ovat tehneet harrastukse...
Girls Run The World Podcast Guide
Listen to Girls Run The World, a Sports & Recreation podcast by Girls Run the World. Stream 31 episodes in Finnish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Sports & Recreation podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 31. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Sports & Recreation podcasts, Finland podcasts and Finnish podcasts.
Episodes
20 of 31 episodesGirls Run The World - kausi 3. Jakso 9 - sykkeen seuranta osana harjoittelua
⏱Hengästyminen, syke nousee ja vauhti kiihtyy! 🤷🏼♀️Miten sykeharjoittelusta voidaan hyötyä? Milloin sykekello on tarpeellinen osa harjoit...
Girls Run The World - Kausi 3. Jakso 8 - Keventelyä
Keventelyä! Keventelyä lautasella vai treenissä? Treenissä tietenkin. Mitä keventely on? Miten sen voi toteuttaa? Ota hyvä asento ja nappaa...
Girls Run The World - Kausi 3. Jakso 7 - Tekniikka
Juoksutekniikka! Tarvitseeko kestävyysjuoksian treenata tekniikkaa? Miten nopean ja hitaan juoksun tekniikat eroavat, entä miten tekniikkaa...
Girls Run The World - Kausi 3. Jakso 6 - Siitepölyä ilmassa
Atsiuh. Nenä vuotaa, aivastuttaa... Sehän on se aika vuodesta. Siitepölyt ja hiekat leijailee, nenä alkaa vuotaa ja kurkkua kirvelee. Jaksos...
Girls Run The World - Kausi 3. Jakso 5 - Jännitys
Jännää! Kylmähiki, hermostuneisuus, levottomuus.. Onko teissä kuulijoissa henkilöitä, joilla jännitys on joskus ilmennyt treenien tai kisoje...
Girls Run The World. Kausi 3 - jakso 4. Kehittävän harjoittelun kulmakivet
Kehittävän harjoittelun kulmakivet. Mitkä ne ovat? Riittääkö kehittymiseen ainoastaan kova treeni ja innokas asenne. Ne vievät jo pitkälle,...
Girls Run The World - Kausi 3. Jakso 3 - Failures, miten me on mokailtu?
Urheilu sisältää kaikenlaista hauskoista kommelluksista aina inhottaviin loukkaantumisiin saakka. Minkälaisia kiviä meidän tielle on sattunu...
Girls Run The World - Kausi 3. Jakso 2 - Alkoholi
Jakson aiheena tällä kertaa on alkoholi. Mitä kokemuksia podcast isännillä on alkoholista? Entä miten alkoholi vaikuttaa treeniin tai treene...
Girls Run The World - Kausi 3. Jakso 1 - Mitä kuuluu?
Tättärää, täällä ollaan taas! Hyppää kuulemaan, mitä ja kuka podin taustalla on sekä mitkä ovat suunnitelmat urheilun saralla! Kiva, kun löy...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 10 - Treenaaminen talvikelissä
Miten olosuhteiden vaihtelut vaikuttavat treenaamiseen? Talvi tuo mukanaan pakkasen ja kauniit kinokset. Estääkö talvi treenaamisen ja mitkä...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 9- Kipu
Kipu ja sen monet muodot! Miten kipu liittyy urheiluun? Kivun tunteminen ja siihen reagoiminen ovat todella yksilöllisiä. Miten Oona ja Anna...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 8 - Hinnoittelu
Jakso aukaisee sanaisen arkkumme valmennuspalveluiden hinnoittelusta. Mistä valmennuksen kokonaishinta koostuu? Pyöriikö valmentajat rahassa...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 7 - Peruskuntokauden harjoittelu
Peruskuntokausi, mikä on peruskuntokauden merkitys? Minkälaista harjoittelua kaudella tehdään ja mitä mahdollisuuksia harjoituskausien jakso...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso - 6 SUURI HERKKUJAKSO
Namnamnam. Suuri herkkujakso on käsillä! Mikä mielletään herkutteluksi? Tarvitseeko herkuttelua eritellä ja mitä Me tykätään napostella? Jak...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 5 - Palautuminen
Miten palautuminen huomioidaan harjoittelun rytmittelyssä? Mitä eroa on aktiivisella palautumisella ja täydellä levolla? Molemmille on paikk...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 4 - Motivaatio
Mikä on meidän motivaation taso juoksuun tällä hetkellä? Hyppää jaksoon kuulemaan, mitä kaikkea motivaatioon liittyykään. Onko urheilija ain...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 3 - juoksijan voimaharjoittelu
Voiko juoksun ja voimaharjoittelun yhdistää? Onko voimaharjoittelusta hyötyä juoksuun? Tässä jaksossa hyppäämme toivotun aiheen pariin, eli...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 2 - ravintojakso
Meidän lempiruoat on...? Miten rytmittää syömiset treenien kanssa ja mikä olisi sopiva välipala ennen juoksemista? Jaksossa pohditaan myös t...
Girls Run The World - Kausi 2. Jakso 1 - startti!
Kausi kaksi on täällä! Mitä kuuluu Annalle ja Oonalle? Miten juoksut sujuu ja mitä tällä hetkellä on meneillää? Hyppää mukaan kuuntelemaan u...