Health

Sauna-Spezial: Stärker durch Stressreiz?

Gesundheit der Zukunft by Gesundheit der Zukunft

May 6, 202640:03Health

Sauna, Eisbad, Breathwork – alle machen es gerade. Aber wofür eigentlich? Podcast-Host Nadja Brenneisen testet es selbst: extreme Hitze, kontrollierte Atmung und ein Eisbad bei 4 Grad. Was sich zuerst brutal anfühlt, kip...

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Sauna-Spezial: Stärker durch Stressreiz? is an episode from Gesundheit der Zukunft by Gesundheit der Zukunft. Sauna, Eisbad, Breathwork – alle machen es gerade. Aber wofür eigentlich? Podcast-Host Nadja Brenneisen testet es selbst: extreme...

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Published May 6, 2026, 40:03 long, audio available.

Sauna-Spezial: Stärker durch Stressreiz?

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