#720 - Deshalb ist Deine Intuition blockiert (Interview mit Remo Rittiner)
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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt
healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Kerst...
Episodes
20 of 732 episodes#719 - Die Dopamin Lüge - Warum Du immer unglücklicher wirst
‼️Kommentiere mit „Herz“ und Du erhältst eine gratis Herzmeditation per DM. Wenn Du Dich häufig antriebslos, erschöpft oder lustlos fühlst,...
#718 - Das macht Dich unbesiegbar!
‼️Kommentiere mit „fit“ und Du erhältst einen gratis Trainingsplan per DM. Was unterscheidet Menschen, die immer wieder über sich hinauswach...
#717 - Die Alkohol-Lüge: Warum es keine sichere Menge gibt
‼️Kommentiere mit „freisein“ und Du erhältst eine gratis Meditation per DM. Ein Glas Wein zum Feierabend, ein Bier mit Freunden oder ein Coc...
#716 - Warum Du Dich schlecht fühlst - In Minuten emotional frei
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#715 - Cortisol zu hoch? So beruhigst Du Dein Nervensystem in nur 5 Minuten
Du schläfst schlecht, bist ständig angespannt, fühlst Dich erschöpft oder kommst einfach nicht mehr richtig zur Ruhe? Kommt Dir das bekannt...
#714 - Deine Beine werden immer dicker, die Dellen immer mehr. Das ist der Grund
Müde, schwere Beine, Cellulite, häufige Infekte oder das Gefühl, dass Deinem Körper einfach die Energie fehlt? Die Ursache kann an einem Sys...
#713 - Du zerstörst Deine Energie - jeden Tag
Warum fühlen sich so viele Menschen müde, erschöpft und fremdbestimmt, obwohl sie eigentlich gesund leben möchten? In dieser Folge stelle ic...
#712 - Warum stopfst Du Dich ständig voll?
Warum greifst Du immer wieder zu Schokolade, Chips oder anderen Snacks, obwohl Du eigentlich genau weißt, was gut für Dich wäre? In dieser P...
#711 - 17.000 Analysen – Das erschreckende Ergebnis (Interview mit Prof. Dr. Winkler)
Wie gesund bist Du wirklich, und was verraten Deine Blutwerte über Deinen Körper? In dieser Folge spreche ich mit Facharzt für physikalische...
#710 - Der wahre Grund für Dein Scheitern
Warum scheiterst Du immer wieder an Deinen Zielen, obwohl Du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre? In dieser Podcastfolge geht es um die...
#709 - Das soll den Alterungsprozess um 50% verlangsamen?!?
Brian Johnson gilt als einer der bekanntesten Vertreter der Longevity-Bewegung weltweit. Der 48-jährige US-Amerikaner investiert jedes Jahr...
#708 - Die dunkle Seite von Longevity
Möglichst lange gesund, leistungsfähig und fit zu bleiben, das wünschen wir uns alle. Doch immer mehr Menschen verbringen ihren Alltag damit...
#707 - Plötzlich ist da diese Leere. Was jetzt?
Die Kinder sind aus dem Haus. Die Beziehung fühlt sich plötzlich fremd an. Der Job erfüllt nicht mehr. Und auf einmal steht da diese Frage i...
#706 - Warum Dein Leben gerade auseinander fallen muss
Was wäre, wenn das Chaos in Deinem Leben gerade keine Krise ist, sondern ein notwendiger Übergang? Was, wenn diese Leere, diese Orientierung...
#705 - Der gefährliche Trend: Breakfast Skipping
Sinnvoll oder Risiko für Deinen Stoffwechsel? Breakfast Skipping, Morning Fasting oder sogar der „No Breakfast Club“ – auf TikTok und Social...
#704 - Angst wird in Deinem Darm erzeugt
Viele Menschen glauben, dass unsere Gedanken, Emotionen und mentale Leistungsfähigkeit ausschließlich im Gehirn entstehen. Das ist allerding...
#703 - Die Lüge über die Menopause
Auf vielfachen Wunsch aus meiner Community geht es in diesem Podcast um die viel diskutierte Menopause. Rund ein Drittel aller Frauen weltwe...
#702 - Es ist nichts mehr wie vorher - mein heftigster Trip (Interview mit Martin Zoller)
In dieser Folge spreche ich mit dem Seher Martin Zoller über eine der intensivsten Erfahrungen meines Lebens: eine Ayahuasca-Zeremonie tief...
#701 - Jedes Jahr ein Kilo mehr – DAS ist der Grund
Jedes Jahr ein Kilo mehr, und Du weißt nicht warum? Viele Menschen erleben genau das: Die Waage zeigt langsam aber stetig mehr an, obwohl si...