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healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Kerst...
Jedes Jahr ein Kilo mehr, und Du weißt nicht warum? Viele Menschen erleben genau das: Die Waage zeigt langsam aber stetig mehr an, obwohl si...
700 Folgen – was für eine Reise. Diese Episode ist für mich etwas ganz Besonderes, denn sie markiert einen Meilenstein: die 700. Folge meine...
In dieser Folge aus der Rubrik „Kerstin’s Erfolgsgeschichten“ spreche ich mit Henry Scheel, und seine Geschichte hat es wirklich in sich. He...
In dieser Podcastfolge spreche ich über fünf der schädlichsten Nahrungsmittel unserer modernen Ernährung – Lebensmittel, die täglich million...
Prof. Spitz gilt als einer der Pioniere, wenn es um das Thema Vitamin-D geht. Schon früh hat er es in das öffentliche Bewusstsein gebracht....
Viele Menschen haben große Wünsche: mehr Gesundheit, mehr Erfolg, erfüllende Beziehungen oder endlich einen Job, der wirklich zu ihnen passt...
Nach meinem Interview mit Dr. Michael Nehls (24.12.2025) haben mich unglaublich viele Fragen erreicht, vor allem zum Thema Lithium. In diese...
Plyometrisches Training – klingt nach Leistungssport, ist aber tatsächlich eine der effektivsten Methoden, um unseren Körper schnell, stabil...
In diesem hoch spannenden Podcast-Interview spreche ich mit Dominique Klein. Von ursprünglich Basketballprofi hin zu einem gefragten High-Le...
2026 ist kein gewöhnliches Jahr. Astrologisch wie auch nach der chinesischen Zeitrechnung betreten wir eine außergewöhnliche Phase: die Ener...
Plötzlich reden alle über „Fibermaxxing“: Mehr Ballaststoffe, besserer Darm, stärkeres Immunsystem. Aber steckt dahinter wirklich Substanz o...
„Let them – lass es einfach.“ Genau darum geht es in diesem neuen Podcast. Um das Prinzip des Loslassens und darum, wie befreiend es sein ka...
Warum Abnehmen bei so vielen Menschen nicht funktioniert, hat meist nichts mit Disziplin zu tun, sondern mit falschen Ansätzen. In dieser Fo...
In diesem spannenden und hoch interessanten Interview mit Dr. Markus Stark sprechen wir über die immer weitere ansteigenden Fälle von Autoim...
Wir leben in einer reizüberfluteten Zeit. Das Handy oder Tablet sind ständig griffbereit, wir sind immer erreichbar, permanent online und me...
In dieser Podcastfolge geht es um McDonald’s und um das, was wirklich in deren Pommes, Nuggets & Co. steckt. Millionen Menschen essen dieses...
In dieser Folge spreche ich über die vielen Krisen- und Untergangsszenarien, die uns täglich erreichen. Von Nahrungsmittelknappheit über ext...
Die zwölfte Rauhnacht ist die Nacht der Vollendung, in der sich der Kreis aller Raunächte schließt und Du die Essenz von Loslassen, Heilung...
Die elfte Rauhnacht bringt Dich tief in das Thema Verbindung und öffnet Dein Herz für Beziehungen, zu anderen und vor allem zu Dir selbst. S...
Die zehnte Rauhnacht ist eine Ordnungsnacht, die Dich zu innerer Ausrichtung und äußerer Klarheit einlädt. Sie zeigt Dir, wo Chaos herrscht,...
Die neunte Rauhnacht ist sanft, warm und nährend und lädt Dich ein, Deine inneren Schätze und die Fülle in Deinem Leben wahrzunehmen. Sie öf...
Die achte Rauhnacht entfacht ein transformierendes Feuer, das alles verbrennt, was nicht mehr in Dein Leben gehört, und Platz für Neues scha...
Ich nehme Dich mit in meinen persönlichen, sehr emotionalen Jahresrückblick – ein Jahr 2025, das zugleich erfolgreich, herausfordernd und un...
Die siebte Rauhnacht aktiviert Deine innere Stärke und ermutigt Dich, klare Grenzen zu setzen und für Dich selbst einzustehen. Sie zeigt Dir...
Die sechste Rauhnacht öffnet eine weite, lichte Energie und schenkt Dir Visionen, die nicht aus dem Denken entstehen, sondern Dich innerlich...
Die fünfte Rauhnacht führt Dich liebevoll zu alten Wunden, Mustern und Erinnerungen, die gesehen werden wollen, damit Heilung beginnen kann....
Die vierte Rauhnacht bringt klare, manchmal konfrontierende Einsichten und lädt Dich ein, Masken abzulegen und radikal ehrlich mit Dir selbs...
Die dritte Rauhnacht öffnet Dein Herz für die feinen Impulse Deiner inneren Führung, die Dir den Weg weist. Sie lädt Dich ein, Deine verborg...
Die zweite Rauhnacht öffnet einen Raum der Stille, in dem Du innere Ruhe spürst und zu Dir selbst heimkommst. Sie lädt ein, wahrzunehmen, wa...
Die erste Rauhnacht ist wie ein tiefer Atemzug nach einem langen Jahr und öffnet einen Raum der Klarheit zwischen Vergangenheit und Zukunft....
In diesem - für mich sehr besonderen Interview - spreche ich mit dem den Molekulargenetiker und Privatdozenten Dr. med. Michael Nehls. Als G...
Pilze können unglaublich viel, und doch spricht kaum jemand darüber. In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Heilpilze seit über 5...
In dieser Folge geht es um ein Thema, das sehr tief geht und mich auch immer noch sehr berührt: Die Angst vor Ablehnung und den starken Wuns...
Seine Stimme kennt fast jeder: Er leiht unter anderem „007" alias James Bond (Daniel Craig) sowie Hollywoodstar Adam Sandler sein unverwechs...
Vielleicht kennst Du es auch? Den Drang, alles kontrollieren und perfekt machen zu wollen. Oft steckt dahinter der Wunsch, vor sich selbst z...
Fieber - kaum ein anderes Körpersymptom sorgt für so viel Unsicherheit. Doch was wäre, wenn Fieber gar kein Feind, sondern unser genialster...
Viele Menschen wünschen sich einen aktiveren Stoffwechsel. Sie möchten sich schlanker, vitaler und energiegeladener fühlen. Doch was braucht...
Ist an dem neuen Geheimtipp aus Hollywood wirklich etwas dran oder ist es nur der nächste Gesundheitshype? In dieser Folge gehe ich der Rotl...
In dieser Folge spreche ich mit Mareike über zwei ganz besondere Themen, die inspirierend und aufschlussreich zugleich sind. Zunächst reden...
Warum bin ich ständig müde? Diese Frage stellen sich viele Menschen und die Antwort ist nicht immer so einfach wie „mehr schlafen“. In diese...
In dieser Folge dreht sich alles um eine echte Wellnesskur für Deinen Darm – eines der wichtigsten Organe für Deine Gesundheit. Der Darm ist...
Es gibt Menschen, die von der Schulmedizin aufgegeben wurden – mit einer klaren Prognose: Keine Aussicht auf Heilung. Und doch geschehen sie...
Kennst Du das? Du weißt eigentlich genau, was zu tun wäre: gesünder essen, weniger Stress, positiv denken, dein Business fokussiert aufbauen...
In dieser Folge spreche ich mit Jens Lehrich, dem Gründer von Fair Talk, einem Format, das für echte Debattenkultur steht: kontrovers, polit...
In dieser Folge geht es um die faszinierende Macht unserer Gedanken. Ich zeige dir anhand eindrucksvoller Beispiele, wie unser Denken nicht...
Natürliches Licht ist weit mehr als nur Helligkeit – es ist ein biologischer Taktgeber, der unseren gesamten Körper beeinflusst. In dieser F...
Vom Profisport zur mentalen Stärke – in dieser Folge habe ich Dominic Rass zu Gast. Er ist ehemaliger Profisportler, Mental Trainer und Keyn...
Auf vielfachen Wunsch meiner weiblichen Community geht es in dieser Folge um ein Thema, über das viele ungern sprechen – obwohl es so viele...
Auch dieses spannende Thema kommt direkt aus meiner Community – ich danke euch dafür! In dieser Folge geht es um die wachsende Suche nach be...
Diese Folge wurde ebenfalls von euch gewünscht – und ich freue mich, mit euch in die faszinierende Welt der Kraftorte einzutauchen. Gibt es...