#3 Немає часу на турботу про себе

Підтримати сезон та виграти календар: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: ⁠⁠ У цьому епізоді обговорюємо, чому нам так важко знаходити час на турботу про себе. Чому часто ігноруємо своє здоров'я і не приділяємо уваги відпочинку? Розбираємо, як стрес, постійна зайнятість та звички впливають на наше самопочуття. Чому чоловіки рідше ходять до лікаря і як знайти баланс між роботою, здоров'ям і особистим життям? Слухайте, щоб дізнатися, як змінити підхід до піклування про себе, навіть коли здається, що часу немає. Підписатись на нас: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Монтаж: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

You can listen to #3 Немає часу на турботу про себе online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#3 Немає часу на турботу про себе is an episode from Gap Year by Gap Podcast.

This episode is 00:33:51 long.

This episode was published on Dec 8, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Gap Year when more episodes are available from the podcast feed.