Aline Wolff: ansiedade e trabalho

O que podemos aprender com os atletas sobre a importância do autoconhecimento, sobre lidar com a ansiedade diante de um momento decisivo, sobre alta performance sem lesões – ou no caso da vida profissional, sem burnout? "Não é sobre diminuir a carga, é sobre gerenciar melhor a carga para que as entregas sejam mais eficientes" , diz a psicóloga e pesquisadora Aline Wolff, entrevistada deste episódio do Podcast da Semana. Wolf se tornou conhecida ao acompanhar a ginasta Rebeca Andrade, a maior medalhista olímpica do Brasil . Mestre e doutora em Psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), ela é especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, com experiência clínica no atendimento de adolescentes, adultos e atletas de alto rendimento. É líder das ações de saúde mental do Comitê Olímpico do Brasil (COB) . A psicóloga acaba de lançar o livro "Alta performance sustentável: saúde mental para vencer" (Planeta, 2026), em que parte do esporte e da rotina dos atletas para falar de saúde mental e de como a alta performance pode ser alcançada sem sacrificar a saúde. Roteiro e apresentação: Luara Calvi Anic

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Aline Wolff: ansiedade e trabalho is an episode from Gama Revista by Gama Revista.

This episode is 00:34:15 long.

This episode was published on Mar 22, 2026.

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