74|Cómo evaluar tu primer trimestre y ajustar tus metas (3 claves)
Hoy te comparto 3 cambios de mentalidad clave para evaluar tu primer trimestre del año, reajustar tus metas y volver a enfocarte con clarida...
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Gabarimad
I am an Ecuadorian girl that loves to travel, have a healthy lifestyle and to give a little light of love to others
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Listen to Gabarimad , a Health podcast by Gaby Arias - Gabarimad . Stream 75 episodes in English, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 75 episodes73| Cómo empezar a hacer journaling (simple y auténtico)
Un viaje de autoconocimiento y expansion empieza cuando comienzas a escribir cada día. Este episodio sobre el journaling me emocionaba mucho...
72| Cómo llegar sana y fuerte a los 60 años
La respuesta no está en hacer algo extremo hoy, sino en entender el efecto compuesto en tu salud.En este video te explico cómo pequeñas acci...
71| 4 hábitos que mejoraron mi salud hormonal y mi ciclo menstrual
En este episodio quiero compartir contigo los 4 hábitos que transformaron mi salud hormonal y mi relación con mi ciclo menstrual. Durante mu...
70| 4 pilares para cuidar tu salud cíclica y sostener tu bienestar como mujer
En este episodio te invito a mirar tu bienestar desde una nueva perspectiva: no como hábitos sueltos, sino como un ecosistema que sostiene t...
69| ¿Existe la manifestación y la visualización? esta es mi historia
Compartir la historia de cómo se dio nuestro sueño de vivir en Suiza me llena de emoción. En este episodio te comparto mi experiencia person...
68| Cómo crear un Vision Board que Sí funcione para ti
¿Hiciste un vision board y sentiste que no pasó nada?Este video es para ti.Durante años nos han dicho que basta con visualizar, pegar imágen...
67| Cómo Planificar tu 2026 Paso a Paso
Planificar un nuevo año no debería sentirse como una carga más. Ni como una lista interminable de metas que abandonas a mitad de camino. En...
66| ¿Qué hacer para no desanimarte de tus objetivos?
¿Te desanimas rápido de tus objetivos? En este episodio te cuento por qué pasa y cómo avanzar desde tus identidades, tus “sombreros” con mic...
65| quiero un diciembre sin estrés
Diciembre no está diseñado para que hagas más… sino para que sientas más . Para que te escuches. Para que vuelvas a ti. En este episodio te...
64| GUÍA PASO A PASO: Cómo dejar de ser adicta a tu teléfono
Sientes que tu teléfono te roba toda la energía antes de empezar el día? Este episodio es para ti Me di cuenta que estaba teniendo una relac...
63|5 cosas que hicieron mi mudanza a otro país más fácil (y con menos estrés)
¿Te mudas y sientes que todo es un caos? 🏡✈️Yo también lo viví… y descubrí que más allá de cajas, trámites y cambios, lo que realmente hace...
62|Mi forma de cumplir metas sin perder la motivación
Este episodio es para ti si te cuesta mantenerte constante o sientes que empiezas con motivación… pero algo pasa a mitad del camino. Quiero...
61|Lo que descubrí al borrar mis redes sociales por 3 semanas
Una pausa digital que me llevó a recuperar mi atención, mi calma y mi conexión conmigo misma. En este episodio te cuento lo que sentí, lo qu...
60| 10 microhábitos que cambiaron mi vida (empieza con uno hoy)
Este episodio nace de esos días en los que sentía que hacía mucho… pero no avanzaba. Hasta que entendí que no se trata de hacer más, sino de...
59| Cómo organizar tu día y ser más productiva con 3 cambios de mentalidad
¿Sientes que terminas tus días agotada, con listas de tareas interminables y la sensación de no avanzar? En este episodio te comparto 3 camb...
58| ¿Y ahora qué? Encuentra claridad y propósito en medio de tu cambio de vida
Hoy te traigo un episodio que nace desde mi propia transición. Porque a veces, cuando la vida cambia... nos preguntamos: ¿y ahora qué? En es...
57| Lo que nadie te cuenta sobre empezar de cero en otro país
En este episodio íntimo y lleno de aprendizajes reales, te comparto la historia detrás de mi mudanza a Europa: lo que soñaba, lo que dolió,...
56| 4 Libros para Aumentar tu Confianza como Mujer y Sentirte Imparable
¿Quieres aumentar tu confianza y sentirte segura en cada paso que das? En este video te comparto mis 4 libros favoritos que te ayudarán a fo...
5 Hábitos de Mujeres Altamente Productivas | Aumenta tu Energía y Enfoque
¿Quieres ser más productiva sin sentirte agotada? Descubre los 5 hábitos clave que las mujeres altamente productivas aplican para aumentar s...