Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
Utholdenhetstrening: Nøkkelprinsipper for Effektive Økter - Thomas Losnegard artwork
Health

Utholdenhetstrening: Nøkkelprinsipper for Effektive Økter - Thomas Losnegard

Fysi Podcast by Fysi

Aug 26, 202400:41:42Health

I denne episoden av Fysi Podcast tar vi for oss effektiv utholdenhetstrening med fokus på høyintensiv intervalltrening (HIIT). Vi diskuterer optimal varighet for HIIT-økter, som bør ligge mellom 12-25 minutter, samt vikt...