Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Friskvårdspodden tar ett helhetsgrepp kring hälsa och friskvård, energi, glädje och nyfikenhet – grundat i vetenskap. Våra gäster är experter, forskare, företagsledare och förebilder inom ti...
I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommaren, med fulladdade batterier och tips för att behålla den känslan när jobb och skola sätter igå...
Vad har hänt sedan sist? YouGo Healthplan har tagit några fler kliv i sitt arbete med att utveckla en plattform för att monitorera och främj...
Friskvårdspodden har några trevliga nyheter att berätta om: nya samarbetspartners och andra roliga grejer. Välkomna in!
I veckans avsnitt pratar vi uteliv, sportlov och rörelse. Veckans gäst är Anna Peterson, vd på Säfsen resort, ett familjevänligt och strulfr...
Vi är tillbaka efter en lång paus – hur har corona påverkat oss under det år som snart gått sedan pandemin drabbade oss både privat och som...
I detta sista avsnitt innan sommaruppehållet ger Anna och Kajsa vars tre tips för en bra semester: Bra mat, bra träning och skön återhämtnin...
Vårens (troligen) sista avsnitt av Friskvårdspodden handlar om att skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt arbetsliv och vi bjude...
Att behålla eller skapa goda vanor med mycket rörelse och bra mat kan vara en utmaning när man inte längre har någon yttre struktur till exe...
Den här veckan går vi vidare med våra bästa tips för att hålla igång oss själva och vår business i dessa tuffa och annorlunda tider. Kajsa t...
I veckans avsnitt ger vi vår syn på Corona och hur vi tacklar denna helt nya situation. VI pratar distansarbete, goda vanor och hur man kan...
Vi går på djupet i en mycket viktig framtidsfråga: fysisk och psykisk hälsa hos unga, kopplat till fysisk aktivitet och bra matvanor. Veckan...
På många företag glömmer man bort sin viktigaste resurs, och det är värt att stanna upp och fundera över varför det är så – det kan bli väld...
Hur kan vi skapa ett hållbart arbetsliv där vi håller länge, håller oss friska, tjänar mycket pengar och trivs och har kul längs vägen? Anna...
Äntligen tillbaka i inspelningsstudion! Efter en välbehövlig paus är vi nu tillbaka med fulladdade batterier. Hur Kajsa och Anna gör för att...
Vi diskuterar kring trender, beteenden, hållbarhet, matvanor och träning utifrån ett helhetsperspektiv med Anki Sundin och låter henne svara...
Den här veckan ser vi fram emot en december på våra egna villkor, en fridfull och stressfri jul där vi får ta hand om oss själva och våra nä...
Vad är egentligen skillnaden mellan inre och yttre motivation, och hur kan vi hitta, höja och behålla drivkraften till förändring?
Den här veckan får vi besök av Ulrika och Emilia från Hjärnberikad. De arbetar med hjärnhälsa och goda arbetsmiljöer där vi mår bra och utve...
I den här veckans upplaga av Friskvårdspodden möter vi Andreas Haglund, en av grundarna till Cairy – appen som ska bli världens största nätv...
Den här veckan pratar vi om YouGo Healthplans viktiga arbete för att stärka hälsan och få bättre lönsamhet i företag. De har utvecklat ett e...
Vi möter Thomas Anderson och pratar om kommunikation, hälsa och förändringar. Thomas är aktuell som föreläsare och författare med boken Sårb...
Hur skapar vi långsiktighet i de hälsosamma vanorna när livet knackar på dörren och det är mycket annat runtomkring? Det handlar om att hitt...
Mat, och inte minst bröd och bakning, har en viktig roll som kulturbärare. Vad händer med traditioner och kultur när vi ständigt oroar oss f...
Ett avsnitt om hållbar hälsa kopplat till sälj. Att din ekonomi påverkar stressnivåerna och din psykiska hälsa är ju egentligen inte så kons...
Den här veckan är det Annas tur att få en ego boost. Vi får en uppdatering av hur verksamheten bedrivs på YouGo healthplan och får höra mer...
Den här veckan handlar Friskvårdspodden om stress. Kajsa och Anna ger sina bästa tips på hur du håller balansen trots att tempot är högt och...
Den alldeles nya boken Klara, färdiga… kör! av Kajsa Asp Jonson handlar om mat, näring, träning och hälsa för tonåringar. Bra mat och rörels...
Veckans poddgäst är Lasse Gustavson, mer känd som ”Brandmannen”. Livet är som ett pussel som ska läggas – det blir lättare att få bitarna på...
Veckans gäst är nutritionisten Anki Sundin, en av Sveriges främsta experter inom kost och träning. Anki besöker oss i sin roll som nutrition...
Välkommen tillbaka efter semestern! För vår del blev den kanske inte riktigt så hälsosam som vi hade tänkt oss, men den har varit väldigt av...
Den här veckan gör vi avstamp inför sommaren. Vi ger våra bästa tips för att du ska komma tillbaka efter semestern med fulladdade batterier....
Friskvårdspodden besök av Janica Wiklander och Cecilia Edfors från Tengbom. Vi djupdyker i hur arbetsmiljön påverkar hälsa och psykosocial h...
I veckans avsnitt går vi vidare på temat tid. Tid är ju trots allt det enda vi alla har lika mycket av – det handlar om hur vi förvaltar den...
I veckans avsnitt pratar Anna och Kajsa om tid och hur vi kan få ut mer av den tid vi har. Du får dessutom några av våra bästa tips inför so...
VI möter Jessica Norrbom som är forskare på Karolinska institutet. Tillsammans med kollegan Maria Ahlsén driver hon podden Frisk utan flum o...
Hur kan vi trivas bättre på jobbet och bli mer kreativa? Hur kan stress användas som en positiv kraft som gör att vi presterar bättre och hå...
Vi möter Moa Gürbüzer, socionomen som sadlade om och blev vinentreprenör. Att förbättra den sociala miljön för barnen blev en drivkraft, nu...
I detta avsnitt pratar Anna och Kajsa om medvetna val. Det är de små stegen och besluten i vardagen som tillsammans tar dig mot dina mål, oa...
I veckans avsnitt pratar vi om löpning, kolhydrater och motivation. Vi avlivar några myter om mat och dryck som anses vara bra för hälsa, kl...
Veckans avsnitt handlar om att sätta upp tändande målbilder, resan till målet, fysisk och mental träning men också om arbetsmiljö, teambuild...
Här fördjupar vi oss inom sömn – en av flera viktiga faktorer för hälsan. Sömnvanorna är en viktig grund för bland annat hormonbalans, minne...
I detta avsnitt dyker vi ner i Pep-rapporten som släpptes i veckan, och pratar med sömnforskaren Christian Benedict om sömnvanor och dygnsry...
Att ta ett glas vin då och då är för många en helt naturlig del av livet. Men vad händer när det blir för mycket och för ofta – när alkohole...
– Ett svalkande dopp ger effekter liknande de du får av ett träningspass. Tanken blir klar, blodcirkulationen får en skjuts och du får en en...
Det finns en stark koppling mellan skärmtid och hur vi mår – vad och hur mycket vi konsumerar på nätet får effekter för såväl fysisk som psy...
På Internationella kvinnodagen passar vi på att hylla två kvinnor som varit väldigt viktiga för oss. Det handlar om Annas mormor och Kajsas...
Friskvårdspodden möter Michaela Lindgren, grundare av Forest Femmes och David Ekelund, vd på Icebug. Vi pratar om löpning, hållbarhetsfrågor...
Vi samtalar med Markus Torgeby om livet, om motstånd som en förutsättning för utveckling, och hur man kan samla tankarna, hålla huvudet kall...
Jämställdhet är en viktig förutsättning för att skapa de bästa, mest dynamiska, friskaste och mest lönsamma företagen. Behövs Internationell...
Tillsammans med Agneta Olsson diskuterar vi hälsa och självkännedom kopplat till ledarskap, framgång och lönsamhet. Att vi trivs tillsammans...