Søvnmangel: Disse fem minuttene kan gjøre stor forskjell
Når barna holder deg våken natt etter natt, er det ikke alltid mulig å få mer søvn. Men det finnes andre måter å hente seg inn på. Psykolog...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Kids & family
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Er du bekymret for utbruddene til sønnen din? Hvor mye dataspilling er egentlig greit? Hvordan håndterer du søskenkrangel? I Foreldrekoden gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery r...
Episodes
20 of 191 episodesNår bør du begynne å snakke med barna om sex?
Mensen, ereksjon, pupper og sex. Før eller siden kommer spørsmålene som kan gjøre selv den tryggeste forelder flau. Men hvor tidlig bør vi e...
Vil du ha leseglade barn? Dette kan du begynne med.
Barn trenger ikke bare bøker – de trenger gode leseopplevelser. Men hvorfor er lesing viktig, når bør du lese høyt, og hva gjør du når barne...
– Orgasme er genialt: Å få lyst på partneren sin igjen
Sexlysten kan forsvinne når søvn, stress og barn tar all plass. Hvordan finner man tilbake til nærheten uten å gjøre sex til enda en plikt?...
Er vi blitt for redde for å være strenge?
Må vi være strengere med barna, eller har vi misforstått hele diskusjonen om grensesetting? Psykolog Hedvig Montgomery forklarer hvorfor bar...
Belønning, bestikkelser og trusler – hva virker?
Det kan være fristende når det koker, men hva lærer barna egentlig av disse verktøyene – og hvilke triks bør vi være forsiktige med? Med psy...
Det er noe du aldri bør sammenligne: – Husk det, alltid!
Barn begynner tidlig å måle seg mot andre, og det er en viktig del av å utvikle selvbildet. Hvordan kan foreldre møte sammenligningen uten å...
Døden: Hva skal vi egentlig fortelle barna?
Døden kan utløse både frykt og mange spørsmål hos noen barn. For andre kan den oppleves veldig ukomplisert. Hvordan forteller vi barn sannhe...
Skammer du deg? Dette kan hjelpe.
Ulla skammer seg over kroppen etter to graviditeter. Andre foreldre skammer seg kanskje over skjermtid, kjefting, manglende overskudd, parfo...
Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»
Å få barn er den mest effektive egenterapien du kan få. Plutselig husker du hvordan du selv var, og hvordan du ble møtt av de voksne. Kanskj...
Derfor er leken viktigere enn noen gang
Lek har vært viktig for barn til alle tider, men kanskje særlig i dagens verden, mener Hedvig. Så hvordan kan voksne stimulere til mer lek?...
Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!
Hvilke positive effekter kan både voksne og barn få av å redusere skjermtiden? Alle foreldre vet at mye skjermbruk er negativt. I denne epis...
ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom
Støvsuging, å takke for maten eller å få god karakter i matte. Hva bør foreldre vite før vi stiller krav til et barnehagebarn eller en ungdo...
Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det
Hva er tegnene på at barn og ungdommer er slitne? Hvor mye skal vi pushe dem, og hvor mye skal vi dulle? Vi gir deg teknikkene du og barna t...
Vår store guide til tenåringsforeldre
Tenårene kan oppleves som en berg-og-dalbane både for ungdom og foreldre. Her får du forklaringen på hva som skjer i hjernen, hvorfor følels...
Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre
Legger du deg på sofaen når du er sliten? Det er ikke nødvendigvis så lurt, mener lege og forsker Cathrine Abrahamsen. For hva betyr det ege...
Alle barn kjenner på skam. Dette må du vite.
Hva er skam? Hvordan kan du kjenne det igjen hos barna dine? Og er det noe vi foreldre kan gjøre for at barna ikke skal kjenne for mye på de...
Utroskap – og hva det gjør med voksne, barn og familien
Hva er de vanligste grunnene til utroskap? Hvilke faser av familielivet er mest sårbare? Hvordan kan en gå videre etter utroskap, og skal en...
Uenige om det tredje skiftet? Alt du må vite
Hvordan kan dere fordele det tredje skiftet på best mulig måte? Bør det være helt likt innad i familien, eller finnes det grunner til å skje...
Selvkritikk: Hvordan gi barna en varm indre stemme?
Smitter foreldres indre kritiker over på barna? Hvordan kan vi hjelpe barna våre til å bli mindre selvkritiske? Og hva med oss foreldre – hv...