在咖啡馆出现的人 瑜伽疗愈师老姜：城市修行聊愈指南

FLOWCoffeeMedia 全新声音栏目「在咖啡馆出现的人」正式上线。 我们在FLOWCoffeeMedia开起了一家线上咖啡馆，在这里会邀请一些各行各业的朋友们来“店里”喝一杯，聊一聊各自工作和生活中的经历和故事，本期在咖啡馆出现的人是我们的好朋友瑜伽疗愈师老姜。 本期内容 | SHOW NOTES 02:49 咖啡因过敏会如何逛咖啡馆； 12:43 城市修行指南，请展开讲讲； 29:48 如何避免自习式运动带来的伤害； 36:01 主动喊停的运动进程，抱着“玩TA”心态按下重启开关； 40:18 运动疗愈的起点，先听懂教练说的“人话”； 48:32 性价比超高的瑜伽疗愈教程值得人手一份； 1:01:12 运动中的对抗理论，内核是自我的塑造； 1:04:02 身体对心理的“智愈”是人唤醒觉知力的时刻。 【播客主播】 Naza Swan 【本期嘉宾】 瑜伽疗愈师 老姜 【内容编辑】 Swan 如果对「在咖啡馆出现的人」有任何想聊的&感兴趣的想法，或者针对本期节目有任何疑问，欢迎在微信公众号后台或微博私信留言给我们，做进一步交流与分享。 【收听方式】 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App或任意安卓播客客户端订阅收听《FLOWCoffeeMedia》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅FM、阿基米德搜索收听。 【互动方式】 Instagram @flowcoffeemedia 微信公众号：FLOWCoffeeMedia 微博@FLOWCoffeeMedia 邮箱：flowcoffeemedia@qq.com

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在咖啡馆出现的人 瑜伽疗愈师老姜：城市修行聊愈指南 is an episode from FLOWCoffee by FLOWCoffeeMedia.

This episode is 1:21:17 long.

This episode was published on Apr 23, 2021.

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