Fitness Fakten mit Lea Podcast Episodes Online

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Fitness Fakten mit Lea Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

24 episodes

Zufriedenheit, Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl im eigenen Körper

Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

00:16:16Mar 13, 2020

Das was die letzten Monate bei mir los/ Brust OP/ Perfektionismus

Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

00:14:24Feb 21, 2020

SO funktioniert Ernährung! Basics und auf was du achten solltest!

Diäten Funktionen entgegen häufiger Behauptung. Was nicht funktioniert ist, die Erfolge langfristig zu halten. Und das liegt daran, dass den...

00:17:41Oct 5, 2019

Meine BINGE EATING Vergangenheit und wie du es vermeidest!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es um meine Binge Eating Vergangenheit und wie du es vermeidest. Wege...

00:14:53Sep 8, 2019

HEIßHUNGER und FRESSANFÄLLE: SO vermeidest die sie!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es um das Thema Fressanfälle sowie Heißhunger und wie du sie vermeide...

00:16:46Aug 31, 2019

Macht Süßstoff dick? Was tun bei Periodenverlust? Wie oft sollte man sich wiegen? Podcast Q&A#2

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute beantworte ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Hier k...

00:14:01Aug 12, 2019

Ich beantworte eure Fragen: Wie wird man satt? Gibt es den Nachbrenneffekt? Knieschmerzen beheben?

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute beantworte ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Folgt...

00:15:10Aug 8, 2019

Diese Faktoren beeinflussen deinen Kalorienverbrauch!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute spreche ich über Kalorien und über die verschiedenen Faktoren auf die ihr...

00:16:30Jul 15, 2019

Fitness Armbänder? Kalorienverbrauch RICHTIG berechnen!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute spreche ich über Fitnessarmbänder, ob diese euch helfen den Kalorienverbra...

00:13:52Jul 5, 2019

Sport bei Hitze: Darauf musst du achten!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute spreche ich über Sport bei zur Zeit sehr warmen Temperaturen und wie ihr d...

00:13:33Jul 3, 2019

Cardio- und Krafttraining RICHTIG kombinieren!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute spreche ich über Cardio sowie Krafttraining und wie ihr diese am besten fü...

00:16:36Jun 23, 2019

Brüste VERLOREN durch DIÄTEN

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute spreche ich über den Verlust der Brüste durch das Diäten. Folgt mir doch g...

00:16:19Jun 17, 2019

Abnehmen ohne Sport? DAS solltest du wissen!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es wieder um das Thema Abnehmen und warum du zwar ohne Sport auch abn...

00:14:08Jun 12, 2019

Calorie Cycling: Eine einfache Methode für die Diät?

Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast, heute geht es um das Calorie Cycling und wie du diese richtig umsetzen kannst um deine Di...

00:14:07Jun 6, 2019

Effektiv und erfolgreich Abnehmen: DIET BREAKS

Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast, heute geht es um Diet Breaks und wie du diese richtig umsetzen kannst um deine Diät zu un...

00:13:54May 31, 2019

Kohlenhydrate in der Diät? Refeed Days - SO geht es richtig!

Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast, heute geht es um Refeed Days und wie du diese richtig umsetzen kannst um deine Diät zu un...

00:16:30May 26, 2019

CHEAT DAYS und warum du sie vermeiden solltest!

Warum Cheat Days keine Lösung sind und wie du damit umgehen solltest erfährst du heute in meinem Podcast! Folge mir gerne auf Instagram für...

00:16:33May 20, 2019

Die HIGH SPEED DIÄT: SO funktioniert sie!

Wie funktioniert eine High Speed Diät? Für wen ist diese geeignet und auf was sollte man achten? Hier geht es zu meinem Instagram: www.insta...

00:20:48May 16, 2019

Eingeschlafener Stoffwechsel - Anpassungen des Körpers während einer Diät

Kann ein Stoffwechsel einschlafen und wie passt sich dein Körper während einer Diät an? Hier geht es zu meinem Instagram: www.instagram.com/...

00:18:33May 10, 2019

Wassereinlagerungen im Körper - So wirst du sie los!

Heute mit dem Thema: Wassereinlagerungen im Körper. Kann man diese beeinflussen und wenn ja, wie? Welche Arten gibt es von Ihnen und welche...

00:14:47May 7, 2019

Wissenschaft vs. Erfahrung: Sind Studien überflüssig?

Heute geht es um das Thema Wissenschaft und Erfahrung. Warum sollte man die Wissenschaft und Erfahrung nicht als zwei Parteien ansehen? Hier...

00:22:09May 3, 2019

Schnell Abnehmen: So machst du es richtig!

Heute geht es um das Thema Abnehmen, Crashdiäten sowie dem Jojo-Effekt. Was sind die Vor- sowie Nachteile einer schnellen Diät und wie gesta...

00:15:04May 1, 2019

Fitnessgurus und wie du sie erkennst!

Willkommen zur 2. Episode des Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute gehen wir das Thema "Fitnessgurus" an und wie ihr sie erkennt. Hier geht...

00:18:09Apr 27, 2019

Das erwartet euch in den folgenden Podcasts!

Willkommen auf dem Fitness Fakten mit lea - Podcast! Heute gebe ich euch einen Überblick was euch in den kommenden Podcasts erwarten wird. D...

00:08:59Apr 25, 2019