Capítulo 28, Fit Run COPE (21-10-2015)
Como equiparte para correr en otoño, con Asics; papel de las legumbres en la dieta, con Jesús Santín; y hombros perfectos, con Rodrigo Berme...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...

Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
null
Como equiparte para correr en otoño, con Asics; papel de las legumbres en la dieta, con Jesús Santín; y hombros perfectos, con Rodrigo Berme...
Conoce el origen de la San Silvestre y aprende a prepararla con Chema Martínez y con el coach de Nike Club Running, Luismi Berlanas. Descúbr...
Las peores excusas para no entrenar. Tipos de runners y carné por puntos, con Sergio Turull, más conocido como 'pitufollow'. Jesús Santín no...
Runner: cuida tu salud y evita sustos, con el Dr. Calabuig. Descubre el "walkim", con Alejandro Rodrigo, autor de "Camina, no corras". Jesús...
Virgin Active y Patrick Beach, revolucionan la forma de impartir yoga. Nos lo cuenta David Noguera. ¿Errores más comunes a la hora de perder...
¡Anímate a participar en la V Carrera "Corre por el niño". Conoce a Cristina Mitre y su último libro "Correr es vivir a tope de power". ¿Ver...
Pasamos de la media a la maratón, con Víctor García. Conocemos a Héctor Pulido. Escuchamos vuestras recetas fitness, ¡gracias Nuria y Álex!...
Corre en compañía y mejora tu carrera disfrutando de tu momento, con el club de corredores Iron Sport de Tres Cantos. Suplementos para esta...
¿Cómo debes entrenar la fuerza si eres corredor? El entrenador José Ruiz, responde. ¿Has oído hablar del ayuno intermitente? Jesús Santín no...
Hablamos con la reina de la marcha española, Raquel Gonzalez. ¿Fruta tras las comidas? ¿Qué opciones de postre tenemos? Escucha a Jesús Sant...
¿Cómo limpiar tus zapatillas de running? Salva Portillo, de Runnics, nos enseña la mejor manera. Hidratos... ¿cuántos, cuándo y para qué? El...
¡Prepárate para el trail running con Dani Hernández, de Trail Runner! Descúbrelo todo sobre los ácidos grasos o grasas "buenas", con Jesús S...
El entrenador José Garay nos ayuda a dar el salto de los 10k a la media maratón. ¿Cuánta grasa acumula tu cuerpo al trabajar sentado? ¡Conoc...
El entrenador José Garay nos ayuda a dar el salto de los 10k a la media maratón. ¿Cuánta grasa acumula tu cuerpo al trabajar sentado? ¡Conoc...
Hablamos de los productos lácteos. Vicente Úbeda nos habla de los saltos en el entrenamiento de un corredor. Todo sobre los intraentrenos co...
¡Conoce el último reto de Guillermo Rojo! Principales lesiones a las que te exponen el running o el gimnasio con Pablo Salcedo de Antonio. J...
Hablamos de los productos lácteos. Vicente Úbeda nos habla de los saltos en el entrenamiento de un corredor. Todo sobre los intraentrenos co...
Qué hacer los días previos y posteriores a la carrera, con Maigua Ojeda. Jesús Santín nos habla de la leche: ¿buena o mala? Hablamos de flex...
Bruno Hortelano nos cuenta sus proyectos y comparte con nosostros sus consejos. ¿Por qué comemos sin hambre? Jesús Santín, responde. ¡El gra...
Último de 2015. Repasamos los consejos que nos han dado todos nuestros amigos a lo alrgo de estos meses. Carlos Quevedo y Jesús Santín, nos...