365 giorni di Meditazione con i fiori di Bach - estratto 08

La teoria polivagale scoperta da Porges è in grado di spiegarti, attraverso i segnali corporei​ se sei in modalità sopravvivenza oppure in modalità rilassata e sociale. Molte persone hanno l'ansia, allora cercano delle risposte e se hanno la sfortuna di essere inconsapevoli, incontrano la chimica. È difficile uscire dal tunnel della chimica se sei inconsapevole. Ti richiede un lungo sforzo. Con la teoria polivagale, puoi sapere se effettivamente sei in modalità sopravvivenza (e credimi non è difficile) e come stai rispondendo a questa dinamica. Per fartela breve, se sei in modalità sopravvivenza, puoi reagire con il FREEZE, ti paralizzi, smetti di rispondere agli stimoli e la chiami depressione, oppure con il FIGHT, combatti, pensi che il mondo ce l'abbia con te, sei sempre ansiosa, angosciato, hai emozioni negative, pensi di dover sempre combattere. Entrambe queste modalità non possono stare attive per anni, causano logorio del sistema. DEVI trovare una soluzione.​​​​​​​​​​​​​​​ Praticare la Mindfulness con i fiori di Bach è una delle possibili soluzioni.​​ Nel video di oggi, estratto da 365 giorni di meditazione con i fiori di Bach, ​​ti ho parlato proprio della teoria polivagale in modo semplice alla portata di tutti. ========== ✅ RISORSE Piccolo manuale di Crescita Personale con i Fiori di Bach: Libro Trasforma il tuo Albero Genealogico con i Fiori di Bach: ️ Webinar del mese: Scopri che relazione hai con tua madre: Il tuo bambino interiore giace inascoltato? Scopri cosa fare: ✅ CONTATTI Sito web: Community: ️ Instagram:

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365 giorni di Meditazione con i fiori di Bach - estratto 08 is an episode from Fiori di Bach in pillole by Max Volpi.

This episode is 5:29 long.

This episode was published on Jan 12, 2024.

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