Surcharge mentale des dirigeantes : dopamine, addiction au travail et comment ralentir.
La surcharge mentale des dirigeantes ne vient pas seulement du volume de travail, mais d’un rythme devenu addictif, porté par la dopamine et...
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Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteur Jenny Chammas accompagne les dirigeantes, entrepreneures et managers à franchir une étape décisive dans leur...
Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle Podcast Guide
Listen to Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle, a Business podcast by Jenny Chammas. Stream 448 episodes in French, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 448 episodesUne chambre à soi : créer un espace pour libérer sa créativité et affirmer son leadership
Avez-vous une "chambre à soi"? Un espace rien qu’à vous pour penser, créer et vous retrouver — sans compromis ? La chambre à soi est bien pl...
La beauté : un véhicule de joie et d'épanouissement
La joie est-elle vraiment présente dans votre vie ? Et surtout, savez-vous comment la cultiver au quotidien pour nourrir votre leadership ?...
Pourquoi je prends un congé sabbatique : ralentir et oser faire des choix audacieux dans sa carrière
Ralentir. Et si c’était la décision la plus puissante que vous puissiez prendre dans votre carrière aujourd’hui ? Dans cet épisode, je vous...
Réinterroger ses rêves : la clé pour les femmes leaders qui traversent la crise de la quarantaine
La crise de la quarantaine n’est peut-être pas ce que vous croyez. Et si ce passage était une invitation à réinterroger vos rêves et à redéf...
Femmes leaders : sortir de la culpabilité au travail pour incarner un leadership responsable et aligné
La culpabilité au travail est un poids que portent de nombreuses femmes leaders. Dire non, demander des comptes, donner un feedback ou prend...
Clôturer en beauté : comment faire d’une fin de collaboration un moment de leadership et d’humanité
Une fin de collaboration est souvent vécue par les femmes leaders qui prennent la décision et/ou l’annoncent comme une épreuve à traverser v...
Nouveau chapitre : ma transition entrepreneuriale ou comment j'ai décidé d'alléger mon entreprise de coaching pour rester alignée
J’ai décidé de licencier mon équipe et d’alléger radicalement mon entreprise. Dans cet épisode très personnel, je vous explique pourquoi cet...
"You can do hard things" : l’outil de coaching pour prendre une décision difficile
Lorsqu’on doit prendre une décision difficile en tant que femme leader, la tentation de la repousser à plus tard peut être forte. Par peur,...
Comment se mettre au sport durablement : garder la motivation, la discipline et la confiance, avec Pauline Bouzom des Belles Foulées
Se mettre au sport durablement quand on est une femme leader avec un agenda surchargé peut sembler irréaliste, voire décourageant. Et pourta...
Rythme de vie des femmes leaders : se donner le temps de ralentir pour réussir sans s'épuiser
Votre rythme de vie vous pousse-t-il à aller toujours plus vite, au point de vous sentir épuisée, tendue, voire déconnectée de ce qui compte...
« Que ferait l’amour ? » : la question puissante pour travailler sa posture en tant que leader
Quelle est votre posture de leader lorsque vous ne savez plus quoi faire, quoi dire ou quelle décision prendre ? Et si, dans ces moments de...
Éloge de la simplicité : l’un des outils de coaching qui change tout pour les femmes leaders
Et si 2026 était l’année de la simplicité ? Dans cet épisode, vous découvrez comment faire de la simplicité un vrai levier de leadership au...
Aider ses enfants à se préparer au monde de demain en utilisant ses compétences de femme leader, avec Solenne Bocquillon - le Goaziou
Comment aider ses enfants à grandir avec confiance, autonomie et esprit critique dans un monde en mutation permanente, tout en tenant son rô...
La peur du regard des autres chez les femmes : comment s’en libérer pour faire des choix alignés et affirmés
Vous vous surprenez à filtrer vos décisions, vos paroles, vos envies à travers ce que vous imaginez que les autres pourraient penser de vous...
Quand la peur de publier de Linkedin cache la peur du ridicule [Le Déclic]
La peur du ridicule est l’un des freins les plus puissants à la visibilité professionnelle des femmes leaders. Dans cet épisode du format Le...
Bonne poire ou bad ass? Poser des limites quand on est une femme leader
Poser des limites est l’un des plus grands défis des femmes leaders. Dans cet épisode du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifi...
L’impact de la culpabilité sur votre équilibre (Best of)
La culpabilité est omniprésente dans la vie de nombreuses femmes. Cette petite voix intérieure, souvent dure et exigeante, vous souffle que...
Aider son enfant : comment utiliser les outils de coaching à la maison (Best of)
Aider son enfant à traverser ses émotions, ses peurs et ses difficultés sans les contrôler ni s’oublier soi-même est l’un des plus grands dé...
Mon cadeau de Noël pour vous sur les deux compétences clés du leadership pour les femmes (La Newsletter)
Bienvenue sur Sensées , le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, retrouvez des conseils de leadership féminin , des ex...
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