Congé sabbatique : 5 apprentissages d’une dirigeante ambitieuse
Le congé sabbatique peut-il aider une dirigeante à ralentir, prendre du recul et retrouver de la clarté sans renoncer à son ambition ? Dans...
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Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle
Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteur Jenny Chammas accompagne les dirigeantes, entrepreneures et managers à franchir une étape décisive dans leur...
Episodes
20 of 467 episodesRéussir sa prise de poste : les clés des 100 premiers jours
Réussir sa prise de poste demande moins de tout contrôler que de clarifier vos priorités, protéger votre énergie et construire vos premiers...
BEST OF : "You can do hard things" : l’outil de coaching pour prendre une décision difficile
Lorsqu’on doit prendre une décision difficile en tant que femme leader, la tentation de la repousser à plus tard peut être forte. Par peur,...
BEST OF : Rythme de vie des femmes leaders : se donner le temps de ralentir pour réussir sans s'épuiser
Votre rythme de vie vous pousse-t-il à aller toujours plus vite, au point de vous sentir épuisée, tendue, voire déconnectée de ce qui compte...
BEST OF : « Que ferait l’amour ? » : la question puissante pour travailler sa posture en tant que leader
Quelle est votre posture de leader lorsque vous ne savez plus quoi faire, quoi dire ou quelle décision prendre ? Et si, dans ces moments de...
BEST OF : Éloge de la simplicité : l’un des outils de coaching qui change tout pour les femmes leaders
Et si 2026 était l’année de la simplicité ? Dans cet épisode, vous découvrez comment faire de la simplicité un vrai levier de leadership au...
BEST OF : Bonne poire ou bad ass? Poser des limites quand on est une femme leader
Poser des limites est l’un des plus grands défis des femmes leaders. Dans cet épisode du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifi...
Connexion à l'intuition : écouter votre sagesse intérieure avec confiance
L’intuition est une ressource précieuse de leadership. Pourtant, entre le bruit mental, la pression et le rythme du quotidien, il est parfoi...
Visualisation guidée : préparer vos objectifs avec confiance et clarté
La visualisation est un outil puissant de leadership. En visualisant une situation avec précision, le cerveau commence déjà à créer les émot...
Méditation alignement : retrouver de la clarté dans vos décisions
L’alignement est ce sentiment profond d’avancer dans la bonne direction. Pourtant, entre pression, charge mentale, attentes extérieures et d...
Méditation lâcher prise : calmer le mental et retrouver de l’espace
Le lâcher prise n’est pas renoncer. C’est retrouver de l’espace mental, émotionnel et physique pour avancer avec plus de calme et de clarté...
Burn-out féminin : réussir sans se détruire
Le burn-out féminin ne vient pas d’un manque de volonté. Il naît souvent d’une accumulation invisible : charge mentale, fatigue émotionnelle...
Spiritualité et leadership : faire confiance à la vie
La spiritualité peut-elle devenir un véritable guide dans votre vie de femme dirigeante ? Dans cet épisode intime et profond, je partage com...
Gestion des émotions : outil d’accueil de vos ressentis
La gestion des émotions est une compétence essentielle pour toutes les femmes leaders qui souhaitent avancer avec plus de sérénité, de clart...
Charge mentale des mères leaders : survivre au mois de juin
La charge mentale des femmes leaders explose souvent au mois de juin : charge familiale, pression professionnelle, obligations sociales, pré...
Congé sabbatique : mes réponses à vos questions
Prendre un congé sabbatique fait rêver beaucoup de femmes leaders… jusqu’au moment où surgissent les peurs : manquer d’argent, perdre sa pla...
Fausse liberté : le paradoxe des dirigeantes
La liberté est souvent au cœur de votre ambition… mais pourquoi tant de dirigeantes ne se sentent-elles pas vraiment libres malgré leur réus...
La future soi : outil de visualisation
La visualisation est un levier puissant pour transformer votre posture de dirigeante et accéder à une version plus alignée, plus audacieuse...
Construire et diriger depuis le coeur : Florence Lévêque, fondatrice de la Maison Jaïa, lieu ressource après cancer
➡️ Traverser un cancer à 43 ans, se reconstruire et créer un projet à impact ➡️Entreprendre sur un enjeu de santé publique sans être une pro...
Surcharge mentale des dirigeantes : dopamine, addiction au travail et comment ralentir.
La surcharge mentale des dirigeantes ne vient pas seulement du volume de travail, mais d’un rythme devenu addictif, porté par la dopamine et...