Barnehagestart, separasjonsangst og «MIN!»
Sigrun og Helene er i skikkelig sommersnakk-modus: morgenmenneske-myten knuses av barn som våkner før klokka fem, lakenskrekk, «fuck it»-kve...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsEducation
Femihelse
En podcast om kvinnehelse fra A-Å med Helene Svabø og Sigrun Stenseth. Vi stiller spørsmål til en smart ekspert for at vi alle skal bli litt klokere på kvinnekroppen. Hver episode tar for se...
Episodes
20 of 278 episodesVi lever! Et litt i overkant cocky comeback?
Vi er endelig tilbake, etter 5 mnd pause og bobler over av ting vi vil dele om nattamming, søøøøøvn, turer til Berlin, oppussing og generelt...
Juleavslutning og årskavalkade
Sigrun og Helene spiller inn hjemmefra og snakker om å være postpartum i et helt år, babybursdag og jobboppstart etter permisjon. Og selvføl...
Perimenopause med Desirée Andersen
Vi har besøk av personlig trener og ernæringsveileder Deisreé Andersen for å snakke om perimenopause, altså årene før man faktisk kommer i o...
Kveldsoppdatering, biltur med barn og julestemning i endring
Her kommer en liten kveldsoppdatering. Helene og familien har vært gjennom en heftig uke, Sigrun har vært på fjellet med to barn i bilen og...
Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby
Vi har besøk av forfatter og skribent Hilde Østby. Vi snakker om den nye boken hennes Sju slag, om boksing som følelsesregulering, om å grue...
En ny begynnelse
Vi deler en nyhet om Femihelse- fremtiden, og forsøker å oppsummere året som har gått siden vi fikk Unni & Fie. Hva vi har lært, hva vi skul...
Nytt hus, flytting med to barn og Fies søvn
Sigrun gir en oppdatering på hvordan det har gått å flytte med to barn, hvor det nye huset er (hint: hun søker venner sør i Oslo), og hennes...
Helenes reiseangst, en fin tur til Mallorca og syk baby!
Helene gir en oppdatering på turen til Mallorca, hvordan håndtere syk baby i utlandet - og ting som faktisk var koselig!
Om å reise med baby med Maria Mena
Finnes det noen life hacks når man reiser med baby? Utstyr som gjør alt litt lettere? Underholdning? Aktiviteter? Maria Mena deler sine best...
Navnefest, flyttekaos og søvnstatus
Helene har arrangert navnefest, Sigrun er i høygir på grunn av flytting med to små barn også får vi en liten status på hvordan det går med H...
Om babymat med GroGro-gründer Malin Bruset
Vi har besøk av Malin Bruset i studio for å snakke om babymat og barnemat. Hun er mamma, ernæringsterapeut og har startet sitt eget barnemat...
Søvn (!), tilbake på jobb og AI - trening
Endelig får vi snakket oss ordentlig gjennom det store temaet søvn og baby. Helen og Fie har funnet roen i å ikke stresse med "alt man burde...
Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan f...
Ferieupdate, amming i fart og ufrivillig babysjef
Her kommer en liten oppdatering på sommeren. Hvordan har ferien vært med baby og småbarn? Hva har vi lært? Hvorfor er det mamma som er babys...
Barn + parforhold, hvordan går det egentlig?
Her kommer en spesialepisode hvor vi snakker om parforhold etter baby og barn. Hvordan har det påvirket forholdet? Har vi funnet ut av noen...
Hei hemoroider, snart tilbake på jobb og en klikk handletur
Jentene i Femihelse samles for en siste episode før sommerferien. Helene har klikka på Storo senteret og Sigrun nærmer seg slutten på permis...
Hva kan skje hvis man ikke hviler etter fødsel? Med kvinnehelse fysioterapeut Mathilde Pilskog
Vi har besøk av Mathilde Pilskog som er kvinnehelse fysioterapeut hvor å snakke om hvile i barseltiden. Vi snakker om hvilke konsekvenser de...
Prevensjon, PMS/PMDD og ammeirritasjon
I denne episoden snakker vi om Helenes strategi for å unngå at PMDDen kommer tilbake etter graviditeten, hva slags prevensjon vi bruker og a...
Møte med helse- og omsorgministeren, mobilbruk med baby og romantikk i Sverige
Helene, Sigrun, Unni og Fie var på møte med Jan Christian Vestre og la fram konkrete innspill på forbedringer i svangerskaps- fødsels- og ba...