Woran liegt es, dass sich mein Kinderwunsch nicht erfüllt?
Hast du keinen größeren Wunsch als den, endlich schwanger zu werden? Doch es will nicht klappen? Und du fragst dich immer wieder, woran es l...
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Feel Femtastic
Im Podcast "Feel Femtastic" zeige ich (Gesundheits- und Hormoncoach Julia) Dir, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst, um Dir das gesunde, erfüllt...
Episodes
20 of 157 episodesDarmheilung bei PCOS – Was würde Julia tun?
Bist du von PCOS betroffen und sendet dir zugleich dein Darm Signale, dass er Zuwendung braucht? Und du fragst dich nun, was deine Hormone e...
Ganzheitliche Wege zu reiner Haut - Mariya Lazareva
Mariya ist ganzheitlicher Haut-Coach. Sie hat sich darauf spezialisiert, Frauen mit Akne zu helfen, besonders nach dem Absetzen der Pille. I...
In der Tiefe heilen - mit Maria Sanchez, Autorin und Therapeutin
Maria ist Autorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der psychologischen und spirituellen Bewegung „EssentialCore“ und „Sehns...
Entspannt statt ausgebrannt - mit Christina Hillesheim
Christina ist Autorin, Soziologin und Coach für mentale Gesundheit. In dieser Folge schildert Christina ihren Weg aus dem Burnout und gibt z...
Was mich mein kleiner Welpe über das Grenzen setzen gelehrt hat
Fällt es dir schwer, selbstbewusst nein zu sagen? Dann geht es dir wie einem kleinen Welpen, der Angst vor der schwarzen Mülltonne hat, währ...
Raus aus der Blutzucker-Achterbahn! – mit Dr. Anne Latz von Hello Inside
Anne ist Ärztin, Autorin und Blutzucker-Expertin. Sie zeigt uns in dieser Folge, warum Glukosetracking den Weg zur Gesundheit ebnen kann und...
Stille Entzündungen durch Weizen und Kuhmilchprodukte
Die „absoluten Zwei“ kennst du, denn sie sind in aller Munde: Weizen und Kuhmilchprodukte. Und ja, auch in meinem Coaching zeigt sich immer...
Unerfüllter Kinderwunsch und hoher TSH-Wert – Was würde Julia tun?
Eine Nachricht hat mich erreicht, die vielen Frauen aus dem Herzen spricht: So gerne möchten sie ein Kind bekommen, aber ihr TSH-Wert will s...
Intuitives Essen bei PCOS
Wäre das nicht ein Traum, wenn du jetzt, in diesem Augenblick, deine hormonelle Dysbalance auch dadurch überwinden könntest, dass du einfach...
Auf nachhaltigem Weg zu weniger männlichen Hormonen
Wenn wir die männlichen Hormone in unserem Körper senken und unser Wohlbefinden als Frau steigern wollen, brauchen wir ein nachhaltiges Gesa...
Wenn Atem und Bewegung heilen - mit Hormonyoga-Lehrerin Mika
Mika ist Hormonyoga-Lehrerin mit Begeisterung und Leidenschaft. Sie teilt mit uns, wie sie ihre Menstruationsbeschwerden hinter sich lassen...
Drei Tipps für eine bessere Eizellqualität
Wenn wir an die Eizellqualität denken, dann kommen uns vielleicht zunächst nur reifere Frauen über 35 mit einem späten Kinderwunsch in den S...
Du hast einen aktiven Kinderwunsch, aber dein Körper sagt nein – Was würde Julia tun?
Eigentlich fühlst du dich doch bereit für ein Kind, aber plötzlich bleibt dein Eisprung aus? Halte inne und nimm dir Zeit, in dich hineinzus...
Zurück in die Lebendigkeit – mit Körperforscherin und Autorin Ilan Stephani
Ilan nimmt uns mit auf eine Reise in den Kosmos ihres Buches „Finde deine sexuelle Kraft – Die Elemente der Ekstase“. Der Weg einer individu...
Stressfreie Morgenroutine bei PCOS für deine Hormonbalance
Eine Morgenroutine, die deine Hormonbalance wirklich stärkt, braucht keine starren Abläufe. Du startest stressfrei, weich und sanft in den T...
Warum der Eisprung trotz Periode ausbleiben kann
Wenn deine Periode da ist, scheint alles gut zu sein. Hast du aber körperliche Beschwerden oder Stimmungsschwankungen während deines Zyklus,...
Beas Zyklus-Erfahrung - vom fehlenden Eisprung zu hormoneller Gesundheit
Bea hat durch das Tracken ihres Zyklus entdeckt, dass sie trotz sehr regelmäßiger Periode keinen Eisprung hatte. Durch die PCOS-Masterclass...
Sind laktosefreie Milchprodukte die bessere Wahl bei PCOS und Hormonstörungen
Stress und ungesunde Ernährung können dein Nervensystem überlasten und gleichzeitig zu einem Leaky Gut führen. Das Immunsystem reagiert dann...
Yin Yoga – spüren, entspannen und einfach nur sein
Auch im Sport gilt für uns oft: schneller, höher, weiter. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du dabei ausbrennst? Mit Yin Yoga kannst du...