19 3 Sencillas claves para lograr cambios permanentes en tu vida

He aquí tres sencillas claves para cambiar nuestros hábitos negativos y generar hábitos de éxito en familia: 1. Genera dolor en los hábitos malos. haz una lista de las PEORES cosas que pueden suceder si no haces un cambio ahora. Imagina las peores consecuencias de tus actos, llévalas al extremo, vive lo que sucedería y entiende que por más que sea solo la peor opción es también la más probable a menos que hagas algo AHORA. Siente el dolor de lo que sucedería en esa peor situación. Asocia ese hábito con ese pensamiento y ese dolor y por naturaleza tu mente te hará evitarlo, recuerda que estamos preconcebidos para evitarnos dolor. 2. Genera placer en el intento de cambio, no lo pienses más, has lo que debes hacer, da ese paso, no se trata de lograrlo a la primera, se trata de intentarlo una y otra vez. HAZLO ahora!! Lo más importante después de hacerlo o intentarlo es esto: Busca en tu mente cosas o momentos felices que te lleven a sentir mucha felicidad, vive esa felicidad, disfrútala. Asocia en tu mente el intento de cambio con la sensación de placer, recuerda que por naturaleza queremos sentir placer y felicidad. 3. Comparte tu experiencia con tu familia, comparte con ellos los placeres de tu vida y trabajen en familia para tener su propio grupo de apoyo, celebren juntos, aprendan juntos, progresen juntos. Si bien este sistema requiere un esfuerzo para implementarse es también un sistema que se puede usar en cualquier situación de tu vida en donde veas que puedes mejorar. El cambio es importante, pero debemos seguir este método para lograrlo, no necesitamos tocar fondo, no necesitamos de verdad llegar a sentir dolor en nuestra vida para iniciar un cambio. Ahora que entendemos este proceso podemos cambiar mas fácilmente, podemos hacer que nuestra mente QUIERA cambiar y durante este proceso veremos cómo nuestra vida mejora, nuestra familia mejora y nuestros seres queridos logran felicidad, progreso y éxito.

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19 3 Sencillas claves para lograr cambios permanentes en tu vida is an episode from Familias con Exito by Carlos Orjuela.

This episode is 15:32 long.

This episode was published on May 6, 2016.

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