#68 • Atividades terapêuticas servem como terapia?
As atividades terapêuticas NÃO ajudam a entender nossos pensamentos e comportamentos, não ajudam diretamente a resolver nossos problemas, só...
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Fala Psico
Mais sobre emoções com a Dra. Jéssica Rodriguez - Psicóloga CRP 01/21148.
Episodes
20 of 69 episodes
#67 • Por que aceitar a doença é importante
Neste episódio falo sobre a importância da aceitação de uma doença e quais os benefícios desta atitude. Agende sua sessão de terapia - (61)...
#66 • Como apoiar quem está desesperançoso
Dicas para ajudar quem a gente ama! >Para casos urgentes ligue 192 SAMU ou se você precisa conversar com alguém por conta de pensamentos...
#65 • Por que devemos cuidar das doenças mentais?
Você sabia que sem o tratamento, a doença mental pode ser incapacitante? Segundo a Organização Mundial de Saúde, a doença mental é a segunda...
#64 • 9 dicas de como lidar com a ansiedade na hora do sexo
Lidar com a ansiedade na hora do sexo pode ser desafiador, mas é algo comum que muitas pessoas enfrentam. A ansiedade pode afetar a experiên...
#63 • A Ansiedade e a Falta de Libido na Mulher
Muitas mulheres enfrentam períodos em que sentem uma diminuição significativa do desejo sexual, e a ansiedade pode desempenhar um papel cruc...
#62 • Superando os extremos no relacionamento - O pensamento dicotômico
Neste episódio, mergulhei na distorção cognitiva do "pensamento dicotômico" nos relacionamentos amorosos. Descubra como a tendência de ver a...
#61 • 4 práticas de respiração para ficar menos ansios@
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Hoje você vai aprender 4 técnicas de respiração que podem te deixar menos ansios@....
#60 • 9 estratégias para diminuir a ansiedade
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Trouxe 9 dicas para diminuir sua ansiedade. Agende sua sessão de terapia - (61) 982...
#59 • Desconstruindo os rótulos no relacionamento
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Vou explorar a distorção cognitiva da "rotulação" com foco em relacionamentos amoro...
#58 • Catastrofização no Amor: Lidando com os Medos para um Relacionamento Mais Saudável
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Vou explorar a distorção cognitiva da "catastrofização" com foco em relacionamentos...
#57 • Rompendo com a Adivinhação do Futuro: Como Ser Menos Ansios@
A adivinhação do futuro é quando tentamos prever ou antecipar eventos futuros de forma negativa, mesmo sem ter evidências concretas para apo...
#56 • Entendendo um pouco sobre ansiedade
Neste episódio explico rápidinho o que é ansiedade. Toda quinta tem episódio novo!!! Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não dei...
#55 • Desafiando as Generalizações: Como Romper com Pensamentos Limitantes
Neste episódio explorei um tema muito interessante: a distorção cognitiva da generalização, baseada na teoria cognitivo-comportamental. Vamo...
#54 • 2 dicas para melhorar o pessimismo
No pessimismo filtramos seletivamente as informações que recebemos, focando apenas nos aspectos negativos e desconsiderando os aspectos posi...
#53 • Será que sou responsável e culpado por tudo?
Lidar com a distorção cognitiva de se culpar por tudo, também chamada de personalização, envolve uma perspectiva mais realista e compassiva....
#52 • Como parar de me comparar com as outras pessoas?
Neste episódio, explorei o pensamento de comparação com outras pessoas e trouxe dicas de como você pode parar de se comparar! Espero que voc...
#51 • 3 pontos fortes de autoestima da Rainha Charlotte do Netflix
Oii, você assistiu a série da Rainha Charlotte no Netflix? ⚠️Esse episódio contém spoilers! Veja 3 pontos fortes de autoestima baseados na p...
#50 • Como lidar com o pensamento de que as coisas DEVERIAM ser diferentes?
Você tem pensamentos do tipo "Eu deveria ter feito isso de outra forma" ou "As coisas não deveriam ser assim", "As pessoas deveriam sempre m...
#49 • Comparação Injusta - Se comparar ao outro traz sofrimento?
Você se compara a outras pessoas para avaliar o próprio valor pessoal? Se sim, não perca este episódio!!! Me siga no insta para mais dicas d...