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Mais sobre emoções com a Dra. Jéssica Rodriguez - Psicóloga CRP 01/21148.
As atividades terapêuticas NÃO ajudam a entender nossos pensamentos e comportamentos, não ajudam diretamente a resolver nossos problemas, só...
Neste episódio falo sobre a importância da aceitação de uma doença e quais os benefícios desta atitude. Agende sua sessão de terapia - (61)...
Dicas para ajudar quem a gente ama! >Para casos urgentes ligue 192 SAMU ou se você precisa conversar com alguém por conta de pensamentos...
Você sabia que sem o tratamento, a doença mental pode ser incapacitante? Segundo a Organização Mundial de Saúde, a doença mental é a segunda...
Lidar com a ansiedade na hora do sexo pode ser desafiador, mas é algo comum que muitas pessoas enfrentam. A ansiedade pode afetar a experiên...
Muitas mulheres enfrentam períodos em que sentem uma diminuição significativa do desejo sexual, e a ansiedade pode desempenhar um papel cruc...
Neste episódio, mergulhei na distorção cognitiva do "pensamento dicotômico" nos relacionamentos amorosos. Descubra como a tendência de ver a...
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Hoje você vai aprender 4 técnicas de respiração que podem te deixar menos ansios@....
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Trouxe 9 dicas para diminuir sua ansiedade. Agende sua sessão de terapia - (61) 982...
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Vou explorar a distorção cognitiva da "rotulação" com foco em relacionamentos amoro...
Seja bem-vind@ a mais um episódio do Podcast Fala Psico! Vou explorar a distorção cognitiva da "catastrofização" com foco em relacionamentos...
A adivinhação do futuro é quando tentamos prever ou antecipar eventos futuros de forma negativa, mesmo sem ter evidências concretas para apo...
Neste episódio explico rápidinho o que é ansiedade. Toda quinta tem episódio novo!!! Agende sua sessão de terapia - (61) 982586968 e não dei...
Neste episódio explorei um tema muito interessante: a distorção cognitiva da generalização, baseada na teoria cognitivo-comportamental. Vamo...
No pessimismo filtramos seletivamente as informações que recebemos, focando apenas nos aspectos negativos e desconsiderando os aspectos posi...
Lidar com a distorção cognitiva de se culpar por tudo, também chamada de personalização, envolve uma perspectiva mais realista e compassiva....
Neste episódio, explorei o pensamento de comparação com outras pessoas e trouxe dicas de como você pode parar de se comparar! Espero que voc...
Oii, você assistiu a série da Rainha Charlotte no Netflix? ⚠️Esse episódio contém spoilers! Veja 3 pontos fortes de autoestima baseados na p...
Você tem pensamentos do tipo "Eu deveria ter feito isso de outra forma" ou "As coisas não deveriam ser assim", "As pessoas deveriam sempre m...
Você se compara a outras pessoas para avaliar o próprio valor pessoal? Se sim, não perca este episódio!!! Me siga no insta para mais dicas d...
A leitura mental refere-se à habilidade de interpretar os pensamentos, sentimentos e intenções de outra pessoa sem que ela os expresse diret...
Descubra um pouquinho do que é o transtorno Bipolar neste episódio. Compartilhe este episódio com quem precisa ;) Me siga no insta para apre...
A baixa autoestima traz pensamentos ansiosos! Aprenda neste episódio a como lidar com ela. Compartilhe este episódio com quem precisa ;) Me...
É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou o...
A zona de conforto pode ser um ambiente de trabalho, uma atividade que não faço porque ficar em casa é mais "fácil", um relacionamento que m...
Todos nós seguimos um padrão de pensamento, e se ousarmos pensar de forma diferente, começam a nos julgar e criticar. Criamos todas as nossa...
A depressão é uma doença do organismo como um todo, comprometendo o físico, o humor e o pensamento. Nessa condição forma de ver e sentir a r...
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Episódio todo especial gravado no escritório da BRA com a especialista e assessora de investimentos Hannah Couto. Conversamos sobre como nos...
Formas de lidar com uma situação pode ser da personalidade? Pode! Mas pode ser que seja só trauma? Podeeee!!! Melhorias são sempre bem-vinda...
Somatização: Quando O Corpo Reflete As Dores Da Mente Entenda mais no áudio e não deixe de me seguir no insta @psicojessicarodriguez Tire su...
3min com lições de autoestima do filme Avatar 2, gostou? 💙 #FilmeAvatar2 #Avatar #Avatar2 #autoestima2023
Você está sobrecarregado e precisando descobrir como organizar os pensamentos e tomar decisões com mais clareza? Então este episódio é para...
“Você precisa se colocar em primeiro lugar”. Este é um tipo de conselho ouvido com frequência pelas pessoas que sentem dificuldade de desenv...
O egoísta pensa somente nele e tanto faz os outros. Realmente não se importa, não tem empatia. Só quer se dar bem. Já quem se ama e se prior...
Você precisa decidir qual voz interna deseja escutar: a da autocrítica cruel ou a que te faz melhorar, neste episódio te ensino a lidar com...
Se você adora criar um planejamento para o seu ano, essas orientações vão te ajudar muito a não chegar ao final de 2023 arrependid@ de não t...
Você assistiu a série Wandinha da família Adams? Escute 5 dicas de autoestima baseadas na série (possui spoilers)! E aí, gostou? 🖤 Me siga...
Nessa episódio irei falar sobre o ACALME-SE, uma técnica desenvolvida por Bernad Rangé, psicólogo clinico voltado para terapia cognitivo com...
• 1min cheio de Psicologia para o seu dia!
As distorções cognitivas são PENSAMENTOS com interpretações distorcidas da realidade, eles trazem consequências negativas para a sua vida, c...
Episódio especial com @flaviachiancaterapia. São 3 episódios de 30 minutos, ouça os episódios #20, #26 e #27 para saber tudo sobre o caso fi...
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Você sabia que devemos nos atentar a importância do sono porque a quantidade inadequada de sono prejudica o nosso humor, nos levando a ser p...