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VO2 max, VMA, Zones d'Entraînement : un Expert Running Démonte les Idées Reçues

Extraterrien - Sport by Barthelemy Fendt

Jul 23, 202659:22Education

VO2max, VMA, seuils, zones d'entraînement… Depuis quelque temps, les chiffres ont envahi la course à pied, au point de perdre aussi bien les débutants que les coureurs les plus expérimentés. Pour y voir plus clair, nous...

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Published Jul 23, 2026, 59:22 long, audio available.

VO2 max, VMA, Zones d'Entraînement : un Expert Running Démonte les Idées Reçues

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