rbb 88.8-Podcast: „Relax. Abschalten beginnt im Kopf
Letzter Arbeitstag, Koffer gepackt – aber der Kopf läuft weiter auf Hochtouren? Warum Entspannen nicht per Knopfdruck funktionier...
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Expertenrunden-Podcast | radioBERLIN 88,8
Die Expertenrunde wird jeden Samstag von 10:00 - 13:00 Uhr ausgestrahlt. Hier können Sie die Folgen als Podcast downloaden.
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Ich hab ja mich. Die Kunst, sich selbst auszuhalten
Wann waren Sie das letzte Mal wirklich allein – ganz ohne Ablenkung durch Handy, Gespräche oder Medien? Viele vermeiden solche Mo...
Fan forever. Warum schwärmen wir?
Fan forever. Warum schwärmen wir? Darüber sprechen wir zum Start der Fußball-WM mit dem Psychologen Dr. Dirk Hofmeister: Wie...
Stadt. Rad. Lust. Die schönsten Ecken mit dem Bike entdecken
Gemeinsam fürs Klima: STADTRADELN vom 20. Mai bis 9. Juni 2026. Die EXPERTEN auf rbb 88.8 begleiten die Aktion mit ADFC-Experte Christi...
Liebe ist ...
Eine Liebe, die bleibt – das wünschen sich viele Paare, doch irgendwann ziehen auch graue Wolken auf und die Schmetterlinge im Ba...
Gib Dein Bestes. Wie viel Leistung tut uns gut?
Darüber sprechen wir mit Bernd Kiesewetter, Coach und Kommunikationstrainer, der sagt: Leistung ist weder Freund noch Feind – ent...
Berlin blüht auf: Gärtnern in trockneren Zeiten
Berlin blüht auf: Im Mai dreht sich alles um hitze‑ und trockenheitsverträgliche Pflanzen. Gemeinsam mit BAUHAUS‑Pflan...
Mai Games. Die besten Computerspiele im Frühling und Sommer.
„Moment mal, eben war doch noch Wochenende“. Ob mit Freunden oder allein, ob an Konsole, Handy oder PC: Mehr als die Hälfte...
Unter Strom. E-Autos im Experten-check
Wer über ein Auto nachdenkt, kommt an E-Mobilität kaum vorbei – doch lohnt sich der Umstieg für alle? Wir sprechen ...
Berlin räumt auf. Strategien fürs Auf- und Ausräumen.
„Aufräumen ist meine Leidenschaft.“, sagt Vera Jansen-Cornette und gerät sofort ins Schwärmen. Sie hat das Aufr&#...
Einfach nein sagen. Abgrenzen ohne schlechtes Gewissen.
JA oder NEIN – warum rutscht uns das Ja so viel leichter raus und was ist eigentlich so schwer am Nein? Psychologe René Träd...
„Morgens müde, nachts hellwach.“
Dr. Samia Little Elk ist Schlafmedizinerin. Mit ihr wollen wir Ihrer Schlaflosigkeit ein Ende setzen: wie gelingt guter Schlaf, was hilft be...
Weniger Tempo. Mehr Zeit.
Die To-Do-Liste wird immer länger, das Handy blinkt im Minutentakt – und am Ende des Tages fragen wir uns: Was hab ich eigentlich...
Mutig machen. Wie wir über uns hinauswachsen.
Was ist Mut – der Sprung vom Brett oder die kleine Tat im Alltag? Mut heißt: Komfortzone verlassen und etwas wagen. Mit Coach Har...
Darfs ein bisschen weniger sein?
Darf’s ein bisschen weniger sein? Gemeinsam mit Anne Weiss, Coach und Bestseller-Autorin schauen wir, wie befreiend es ist, Dinge, Gew...
Weit weg für wenig. Wie Urlaub günstig geht.
Gegen Fernweh hilft Urlaub! Gemeinsam mit der Reisejournalisten Anthea Schaap gehen wir auf Entdeckungstour und sprechen über Reisen, d...
Kennen wir uns? Demenz gemeinsam meistern.
„Kennen wir uns?“ – eine Frage, die mit dem Alter häufiger wird: Jede 10. Person über 65, und jeder Dritte ü...
Fast wie neu. DIY für jedes Level
Wann haben Sie zuletzt selbst etwas gebaut, gestrichen oder aufgepeppt? Malermeister und Allrounder Kenny Simmons zeigt, wie DIY-Projekte ni...
Love it or leave it. Wann ist es gut, inneren Widerstand loszulassen?
Love it or leave it. Wann ist es Zeit, innere Widerstände loszulassen und wie geht loslassen ganz konkret? Darüber sprechen wir mi...
Schneller schlauer. Dein Workout fürs Gehirn.
Unser Gehirn liebt Herausforderungen – aber auch bequeme Routinen und den leichten Weg. Wie gelingt die Balance aus Entspannung, Konze...