5 Säulen gegen Migräne: Stoffwechsel-Protokoll (Dr. Elena Gross im Interview)
Migräne als Stoffwechsel-Alarm: Dr. Elena Gross zeigt dir live auf der Keto Live ihr 5-Säulen-Protokoll gegen Migräne.
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Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst
#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt.
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20 of 362 episodesAllulose vs. Erythrit: Der bessere Zuckerersatz?
Erythrit war lange der Standard beim Low-Carb-Backen – aber es hat Nachteile: einen kühlenden Effekt, teils bitteren Nachgeschmack und eine...
Wie dein Gehirn Schmerz erschafft – und stoppt (Andreas Könings im Interview)
Zwei Kreuzbandrisse, derselbe Reha-Plan — wie Andreas Könings zum neurozentrierten Training fand.
0,8 g Protein reicht nicht: Was Quarks & Co. verschweigt
Quarks & ARD sagen: weniger Protein ist gesünder. Ich zeige dir die Studie, die sie falsch lesen. Der Post stützt sich auf eine nur 27-tägig...
Low Carb schlägt Low Fat: 80% vs. 16% (Prof. Dr. med Helene von Bibra)
Insulinresistenz erkennen, bevor Diabetes entsteht: Prof. Dr. med. Helene von Bibra erklärt, warum nicht der Zucker, sondern das Insulin sel...
Schwermetalle im Körper: Woran du sie erkennst (Mag. Eva Nevinova im Interview)
Schwermetalle im Körper: Woran du sie erkennst und wie Mag. Eva Nevinova sie sicher wieder rausbekommt.
3 Tipps für mehr Energie am Morgen
Die ersten 30 Minuten nach dem Aufwachen entscheiden mehr über deinen Tag, als du denkst — über Konzentration, Sättigung und Energielevel. I...
Zystennieren & Keto: Was die Studie zeigt (Mag. Mena Stieger im Interview)
Zystennieren (ADPKD) & Keto: Wie Mag. Mena Stieger mit ketogener Ernährung ihre unheilbare Nierenerkrankung aktiv beeinflusst – und was die...
So viel Eiweiß brauchst du wirklich pro Tag (Dr. Paolo Colombani im Interview)
Eiweißbedarf neu gedacht: Warum 0,8g/kg zu wenig sind – und was Dr. Paolo Colombani wirklich empfiehlt.
Nicht jede Kalorie zählt gleich – das macht Insulin
Warum Kalorienzählen beim Abnehmen scheitert: Insulin entscheidet, ob dein Körper Fett speichert oder verbrennt.
Fasten mit Typ-1-Diabetes: Geht das wirklich? (Dr. Bettina Berger im Interview)
Fasten bei Typ-1-Diabetes – geht das? Dr. Bettina Berger zeigt, was ihre FaMeD1-Studie wirklich fand: Wer 48 Jahre mit Typ-1 lebt und trotzd...
Migräne verstehen und selbst beeinflussen (Anne Goldhammer-Michl im Interview)
Migräne überwinden durch Ernährung – wie Anne Goldhammer-Michl von 3 Attacken pro Woche zur Beschwerdefreiheit kam und was Blutzucker, Ketos...
Keto-Adaption: Die 5 Stellschrauben, die wirklich zählen
Keto startet gut – aber dann? Die 5 Stellschrauben, die deinen Stoffwechsel wirklich in die Adaption bringen.
Wenn dein Nervensystem lügt (Dr. Stephanie Lilja im Interview)
Personalisierte Gesundheitsberatung: Warum Dr. Stephanie Lilja zuerst dein Nervensystem heilt, bevor Supplements oder Diäten überhaupt eine...
Cheaten bei Keto: Schädigt das wirklich deine Gefäße?
Cheaten bei Keto – wirklich gefährlich für deine Gefäße? Julia Tulipan ordnet die oft zitierte Studie ein und nimmt dir die Panik nach dem C...
Epilepsie, Keto und Hirn-OP: 5 Jahre anfallsfrei (Jasmin Fuchs im Interview)
MS, Epilepsie & Keto: Wie Jasmin Fuchs mit ketogener Ernährung und zwei Hirn-OPs ihr Leben zurückgewann – ein bewegender Erfahrungsbericht.
Selbstsabotage entlarvt: Darum bleibst du nicht dran (Dominik Bärenthaler im Interview)
Selbstsabotage entlarvt: Warum du immer wieder aufgibst – und wie du mit dem Performance Flywheel von Dominik Bärenthaler endlich dranbleibs...
Welche Fastenform passt zu dir? (Der große Vergleich)
Fasten: Welche Variante passt zu DIR? Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten & Co. im klugen Vergleich — verständlich erklärt, statt blin...
Human Design: Entscheidungen aus dem Körper treffen (Nina Landwehr im Interview)
Human Design erklärt: Wie du mit deinem Typ und deiner inneren Autorität bessere Entscheidungen triffst – vom Kopf zurück in den Körper. Hei...
Low Carb statt lebenslang Insulin? (Roxana Soetebeer im Interview)
Insulinresistenz ist die unsichtbare Wurzel fast aller Zivilisationskrankheiten – und wird kaum getestet. Roxana Soetebeer erklärt, wie sie...