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Erfüllende Sexualität - SpürVertrauen Podcast

Yvonne Peglow

Für Körper, Geist und Seele ... damit deine persönliche Entwicklung auch deine Sexualität bereichert. Bewusstsein, Eigenverantwortung und Selbstbestimmtheit spielen eine zentrale Rolle. Du b...

Episodes

20 of 316 episodes

Wenn KI uns Zeit spart - haben wir dann mehr Sex?

Wenn KI uns immer mehr Arbeit abnimmt, haben wir dann endlich mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben? Zum Beispiel für Sex? Oder ist Zeit...

34:02Oct 28, 2026

Warum ich meine Spirale entfernen ließ

Zehn Jahre lang war die Spirale für mich eine gute Lösung zur Empfängnisverhütung. Sie gab mir Sicherheit und passte zu meinem Leben. Doch i...

38:12Oct 21, 2026

Millionen suchen nach Pornos - aber wonach suchen wir kaum?

Pornos sind für viele Menschen eine Möglichkeit, ihre Sexualität zu leben, Lust zu erleben oder sich in Stimmung zu bringen. Aber was gibt e...

33:35Oct 14, 2026

3 Anzeichen, dass deine Sexualität mehr Aufmerksamkeit braucht

Wann ist in deiner Sexualität eigentlich alles in Ordnung – und wann lohnt es sich, genauer hinzuschauen? Nicht jede Phase mit wenig Lust od...

46:37Oct 7, 2026

Darf ich das gerade?

Darf ich das gerade genießen? Darf mich das erregen? Oder darf ich plötzlich merken, dass ich genau das hier nicht mehr möchte? Manchmal erl...

30:25Sep 30, 2026

Blowjob - Lust oder Frust mit diesem Job?

Manche Menschen lieben Blowjobs. Andere finden die Vorstellung ziemlich abstoßend. Manche würden es gerne ausprobieren, haben aber Angst, et...

69:32Sep 23, 2026

Du findest jemanden anziehend - und jetzt?

Du lernst jemanden kennen und merkst: Da ist etwas. Du bist in einer Beziehung und fühlst dich plötzlich zu jemand anderem hingezogen. Oder...

46:36Sep 16, 2026

Sexualität darf mit uns erwachsen werden

Was bedeutet es eigentlich, wenn Sexualität erwachsen wird? Wird sie vernünftiger, kontrollierter – vielleicht sogar langweiliger? Oder könn...

41:25Sep 9, 2026

Darf ich dir eine erotische Geschichte vorlesen?

Ich habe angefangen, erotische Geschichten zu schreiben. Und heute lese ich dir zum ersten Mal eine davon vor. Keine Geschichte, in der sofo...

16:57Sep 2, 2026

Kann man dich beim Sex kennenlernen?

Wie viel von dir kann ein anderer Mensch eigentlich kennenlernen, wenn er mit dir Sex hat? Sex kann etwas sein, das wir tun. Etwas, das funk...

45:43Aug 26, 2026

Lust, Nähe, Lebendigkeit - wofür willst du eigentlich Sex?

Du willst Sex - aber weißt du eigentlich, was du darin suchst? Lust, Nähe, Entspannung, Abenteuer, Lebendigkeit, dich selbst spüren, einem a...

36:49Aug 19, 2026

Blümchen & Vanilla Sex: Muss guter Sex wirklich aufregend sein?

Kuschelsex, Blümchensex, „ganz normaler“ Sex - all das wird schnell mit wenig Leidenschaft, wenig Aufregung oder sogar Langeweile verbunden....

26:10Aug 12, 2026

Zusammen zum Höhepunkt kommen

Der gemeinsame Orgasmus gilt für viele als Inbegriff von erfüllendem Sex. Doch warum eigentlich? Was versprechen wir uns von diesem Moment?...

47:40Aug 5, 2026

Warum Erwartungen beim Sex so viel kaputt machen

Was, wenn gar nicht der Orgasmus das eigentliche Problem ist? Viele Menschen glauben, sie müssten Erwartungen loslassen, sich mehr entspanne...

43:58Jul 29, 2026

11 Dinge, die alle über den Orgasmus wissen sollten

Was macht einen Orgasmus eigentlich wirklich aus? In dieser Folge teile ich elf Dinge, die ich nach vielen Jahren als Sexualcoach, unzählige...

56:23Jul 22, 2026

Ich glaube, wir sind viel zu hart mit uns

Kennst du diese Momente, in denen dein Körper nicht so mitmacht, wie du es dir wünschst? Du bist krank, müde, erschöpft oder einfach nicht s...

11:28Jul 15, 2026

Dich nicht verlassen - auch nicht in der Sexualität

Es ist die 300. Folge dieses Podcasts. Und ich hatte kurz den Impuls, etwas Besonderes daraus zu machen. Die größten Erkenntnisse. Die beste...

46:25Jul 8, 2026

Was wir wirklich brauchen - Rouven Schneider nochmals zu Gast

Brauchen wir wirklich mehr Nähe? Mehr Sex? Mehr Freiheit? Oder steckt hinter all dem vielleicht etwas ganz anderes? In dieser dritten Podcas...

68:51Jul 1, 2026

Zu heiß für Sex?

Wenn die Temperaturen steigen, sinkt manchmal die Lust auf schweißtreibende Aktivitäten - auch im Schlafzimmer. Aber bedeutet das automatisc...

24:16Jun 24, 2026

Wirklich gemeint sein

Was bedeutet es eigentlich, sich wirklich gemeint zu fühlen? In dieser Folge teile ich Gedanken zu einer Sehnsucht, die viele Menschen kenne...

36:18Jun 17, 2026