Resilienz stärken trotz Trauma

Nach der schwärzesten Nacht kommt der hellste Tag - aber warum fällt es manchen Menschen leichter, schwierige Situationen zu meistern als anderen? In dieser Folge erklärt Gunda Frey, warum Resilienz nichts mit persönlicher Schwäche zu tun hat, sondern mit den Erfahrungen, die unser Nervensystem bereits gespeichert hat. Anhand persönlicher Beispiele - vom weinenden Zusammenbruch wegen eines zerbrochenen Gurkenglases bis hin zu aktuellen Herausforderungen mit KI-Programmierung - zeigt sie auf, wie Trauma und Resilienz zusammenhängen und welche praktischen Schritte du sofort anwenden kannst, um deine Widerstandsfähigkeit zu stärken.

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Resilienz stärken trotz Trauma is an episode from Entwicklungssprünge Der Podcast für alle Eltern, Pädagogen, Erzieher und Lehrer | Mit Gunda Frey by Gunda Frey - Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin, Traumatherapeutin, Speakerin, Autorin, Unternehmerin.

This episode is 16:56 long.

This episode was published on May 10, 2026.

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