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Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por un servidor con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una pláti...
¿Estás pensando o estás evitando? En este episodio hablamos de cómo el sobrepensamiento puede disfrazarse de análisis, preparación o prudenc...
Hay relaciones que ya terminaron, o que nunca fueron claras. pero tú sigues ahí. Pensando, esperando, dudando. En este episodio te comparto...
¿Te ha pasado que conoces a alguien que vale la pena… pero no sientes nada? Quieres enamorarte, quieres que funcione, pero algo en ti se apa...
Quieres que todo salga bien y terminas cargando con todo. En este episodio hablamos del control, de dónde lo aprendiste y cómo empezar a sol...
¿Por qué reaccionas así cuando te enojas? No es solo el momento… es lo que aprendiste. En este episodio vas a entender de dónde viene tu eno...
Cuando tu pareja no cambia, no siempre es desamor. Puede ser miedo, costumbre o dinámica. Pero también es clave revisar lo que tú pides. Un...
Llegar a los 40 no es una crisis, es un despertar. Cuando lo que construiste ya no te llena, aparecen preguntas incómodas. En este episodio...
Tu vida puede verse bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. En este episodio hablamos de la crisis de los 30: dudas, decisiones, ren...
Muchas personas son comprensivas con otros, pero muy duras consigo mismas. En este episodio hablamos de autocompasión: qué significa realmen...
Después de una traición, muchas personas sienten presión por “superarlo” rápido. En este Entre Sesiones te comparto un ejercicio práctico: e...
¿Por qué duele tanto una traición y por qué no es fácil superarla? Exploramos cómo se rompe la confianza, por qué tu sistema emocional entra...
¿Por qué volvemos con quien nos duele? No siempre es amor… a veces es miedo, apego y esperanza. Hoy hablamos de los amores dependientes y de...
En este episodio hablamos de cómo respetar tu duelo sin presionarte, del miedo al vacío y a la soledad, de dejar de compararte con tu ex y d...
Cuando sueltas una relación aparece el vacío… y también el miedo a la soledad. En este episodio hablamos de por qué se siente así, cómo atra...
¿Sigues pensando en tu ex aunque ya no hay contacto? Hoy hablamos de cómo cerrar de verdad un vínculo, de las señales de que aún no has solt...
Tras una ruptura es común empezar a culparte por todo lo que pasó. En este episodio entendemos por qué aparece la culpa después de terminar,...
Sabes que terminó, pero sigues esperando. En este episodio entendemos por qué duele tanto dejar ir, cómo la negación te mantiene atrapado y...
En este episodio hablamos del “banco emocional de la confianza”: cómo se va vaciando con errores, comparaciones y validación externa, y cómo...
Los “casi algo” también duelen. En este episodio exploramos la responsabilidad afectiva, los miedos a hablar de lo que sentimos y cómo relac...
Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese cic...
Hoy hablamos de cómo sostener un límite con mamá cuando la culpa, el miedo y la manipulación aumentan. Qué decir, qué hacer y cómo no ceder...
Hablamos de madres que manipulan desde el miedo, no desde la maldad. Cómo se vive la culpa, el chantaje emocional y los límites, y qué hacer...
Un ritual de cierre para agradecer lo vivido, perdonarme lo que no fue, soltar lo que pesa y elegir una palabra que guíe el próximo año. Un...
El balance de fin de año puede incomodar más de lo que motiva. En este episodio hablamos de por qué los propósitos se abandonan y comparto c...
La Navidad no siempre se siente feliz. En este episodio hablamos de 5 problemas emocionales decembrinos: duelo, soledad, comparación, presió...
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A veces no te pierdes, te postergas. Entre cuidar, trabajar o sostener, te dejaste atrás. En este episodio hablamos de cómo volver a ti sin...
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Una meditación para dejar de correr detrás de quien se aleja. Aprende a poner límites, soltar con amor y regresar a ti. Hosted on Acast. See...
Tu pareja se aleja, te bloquea o desaparece… y luego promete que no volverá a hacerlo. ¿Por qué repite lo mismo si dice amarte? En este epis...
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