Ep 339 No me permito descansar
¿Sientes culpa al descansar? Hoy descubriremos por qué nos cuesta tanto detenernos, cómo nos volvimos nuestros propios explotadores y 4 herr...
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En terapia con Roberto Rocha
Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por un servidor con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una pláti...
Episodes
20 of 373 episodes
Ep 338 Lealtades familiares invisibles
¿Por qué poner límites a tu familia puede hacerte sentir culpable? Hablamos de las lealtades familiares invisibles, esas reglas que aprendis...
Ep 337 Quiero terminar, pero mi pareja no me deja ir.
Quieres terminar, pero tu pareja promete cambiar, te culpa o se niega a dejarte ir. Aprende a distinguir el arrepentimiento del control y a...
Ep 336 Burnout: Síntomas, causas y cómo liberarte de él
¿El cansancio no se quita durmiendo? En este episodio, junto a la Lic. Ady Karina Escobar, analizamos qué es el síndrome de burnout, cómo id...
Ep 335 No elegiste mal: la relación cambió
Elegiste con calma, hablaste del futuro y no ignoraste las señales. Aun así, la relación terminó. En este episodio entenderás por qué las pe...
Ep 334 Deja de exigirte tanto
¿Qué tan lejos te ha llevado la voz de la autoexigencia y a qué costo? En este episodio de En Terapia exploramos de dónde nace la necesidad...
Ep 333 Deja de tomártelo personal
¿Te lo tomas todo personal? En este episodio de En Terapia, Roberto Rocha explica por qué sentimos que los demás nos juzgan o excluyen, las...
Ep 332 ¿Es apego evitativo o simplemente no le interesas?
No toda distancia es apego evitativo, a veces solo es conveniencia. Descubre cómo identificar si estás frente a un miedo a vincularse o a un...
Ep 331 Deja de sufrir por cosas que no han pasado
¿Tu mente siempre se imagina lo peor? Descubre por qué inventamos historias catastróficas sobre lo que no sabemos y aprende 4 herramientas p...
Ep 330 Celos Patólogicos
¿Tus celos o los de tu pareja están dañando la relación? En este episodio encontrarás un test práctico para reconocer cuándo dejan de ser un...
Ep 329 Me cansé de salvar la relación que tú saboteas
¿Sientes que siempre eres tú quien salva la relación? En este episodio hablamos del desgaste de amar a alguien que sabotea lo que construyen...
Ep 328 TDAH en adultos: Todo lo que necesitas saber
¿Qué pasa cuando el TDAH llega a la vida adulta sin ser entendido? En este episodio hablamos sobre síntomas, conflictos personales y de pare...
Ep 327 El duelo de lo que pudo ser
¿Por qué duele tanto alguien que nunca fue tu pareja? En este episodio hablamos del duelo de un casi algo, la ilusión, la falta de cierre y...
Ep 326 La trampa de la validación
Validar no es darle la razón a todo. En este episodio hablamos de cómo la validación mal entendida puede convertirse en control, complacenci...
Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse
¿Tu ex terminó contigo y te dejó cargando toda la culpa? En este episodio hablamos de cómo distinguir entre la responsabilidad que sí te toc...
Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?
Cuando tu pareja se queda en silencio, no solo duele la distancia: también aparece la duda, la ansiedad y el miedo. En este episodio te comp...
Ep 323 No es intuición, es ansiedad
¿Y si no es intuición, sino ansiedad? En este episodio aprenderás a diferenciar señales reales de historias que inventa la mente ansiosa, co...
Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar
¿Estás pensando o estás evitando? En este episodio hablamos de cómo el sobrepensamiento puede disfrazarse de análisis, preparación o prudenc...
Ep 321 5 errores por los que sigues ahí
Hay relaciones que ya terminaron, o que nunca fueron claras. pero tú sigues ahí. Pensando, esperando, dudando. En este episodio te comparto...
Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo
¿Te ha pasado que conoces a alguien que vale la pena… pero no sientes nada? Quieres enamorarte, quieres que funcione, pero algo en ti se apa...