12. Hur kan man bestämma sitt mående?
Kan vi bestämma vårt mående? Här pratar vi om hur vi med mer självmedvetenhet kan skapa ett bättre välmående. Vi pratar om förväntningar vs....
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
En livscoach & en hypnotisör - Julia & Kristove
Är du intresserad av hur du kan må bättre? Denna podd handlar just om det - att skapa välmående. Detta gör vi med hjälp av kunskap om tankar, känslor, beteenden blandat med en del livsråd -...
Episodes
12 episodes11. Kristove om hans medverkan i Bachelorette
Hur gick det egentligen till under inspelningen? Hur jobbade vi med känslorna med killarna? Varför är det lätt att gå in i skvaller? Hosted...
10. Att komma ifrån normerna och komfortzonen
Här går vi in på normer och hur de står i vägen för det vi kanske önskar i livet. Vi tittar även på hur komfortzonen fungerar - och Julia pr...
9. Blir man lycklig av materiella saker?
Vad händer om vi jagar lyckan i materiella saker, andra människor osv? Finns det alternativ? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
8. Prioriterar du dig själv lika bra som din mobil?
Hur kan vi må om vi prioriterar oss själva på ett liknande sätt som vi ofta prioriterar vår mobil? Vad är detta för jämförelse kanske du tän...
7. Hantera ilska - Vill du ha rätt eller vill du må bra?
Julia berättar bl.a. om sin agression härom dagen och hur det går att hantera den. Recap - Julia berätter lite om sin tid med Bachelorette o...
6. Hur kan man bli mer positiv?
Fördjupning på det undermedvetna, vår autopilot. Här går vi igenom varför det kan vara svårt till förändring och vilka faktorer som finns so...
5. Hur du kan träna på att reagera annorlunda
Varför reagerar vi som vi gör? Vad är det som gör att jag få vissa reaktioner när vissa händelser eller människor kommer in mitt liv? Hosted...
4. Rutiner för att må bättre
Här knyter vi bl.a. ihop första avsnitten och hur det mer går att få in dessa tankesätt som en del av livet och din vardag. Vi pratar också...
3. Går det att sluta tänka?
Här pratar vi om hur det går att minska på tankar, hur det kan komma sig att vi använder dem så mycket och så får du prova en övning för att...
2. Hur mycket påverkar våra tankar vårt liv?
Här går vi igenom hur tankarna faktiskt kan påverka vår vardag och också hur vi med träning kan förändra våra tankebanor. Hosted on Acast. S...
1. Vad är en känsla?
Hur blir vi av med jobbiga känslor? Vad är en känsla? Är den så farlig att uppleva som vi ofta tror? Här delar Julia med sig av sin erfarenh...